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邪魔になるから、、と知り合いに譲ってもらいました。ユーチューブお手本にほぼ毎日 乗っています。下半身にしっかり力を入れて乗れば 擦れて痛くなる事はありません。何と言ってもお通じが素晴らしく良くなりました。引き締め効果も絶対にあると思います
使用方法がわからないとの理由で友人からいただきました。
使用したその日はとっても楽しく、こんな感じで効果あるのかな？と半信半疑でしたが…翌日、下半身のひどい筋肉痛。継続できれば脚やせ、ヒップ、お腹周りに期待できたのですが、あまりの痛さで断念していまいました。情けない…
トレーニングジムに。まだ二回目です。その中でもジョーバが一番好きです。本物の乗馬のように内股に力を入れ、少し腰を浮かし気味に乗っていると効果的な気がします。 しばらく続けてみてまた口コミしようと思います。
私が購入したのは三年ほど前になります。
前傾後傾が出来る機種で安価なものではないだけに1セット15分の各4コースを毎日一回3〜4コース連続で乗りました。その際、DVDを基本にして自分用に応用した上半身の動きを各コースごとに変えて二ヶ月くらいやってたところ、かなりウエストラインが締まり、満足の行く結果が出ました。
元々体力には自信がある方ですし、美容健康情報が大好きで運動方法もある程度の蓄積があるので、ジョーバの性能を最大限に使えたのかもしれません。
とにかく私にとっては《やれば締まる！》というお守りです。
ただ、難点はある程度場所が必要（ジョーバ本体の場所だけでなく、上半身を倒したり捻じったり両手を広げたりする空間）なのと、移動させるのにはかなり力が要るので、設置場所から運動する都度テレビ前に移動させたくても出来ないことで、−☆にしました。
私には効果ありました。
元々体重的に太っているわけでなく、ただ筋肉・筋力がなく、あたりまえですが見た目がスマートではありませんでした。
ジョーバに乗ってから、今までたるんでいた筋肉を使うようになって引き締まりましたよ。
体重減少はしませんでしたので体重的なダイエットには向かないかと思いますが、引き締め効果はあると思います。
デニムが3サイズ落ちました。
朝晩30分ずつ。
テレビを見て、姿勢を真っ直ぐ太ももに力を入れて、たまにスルメをかじりながら(笑)
実家にあります。
母(初老期前)はこれに2サイクルほど乗るとウエストが締まって、膝の痛みが良くなるといいます。
揺れに負けて姿勢が崩れないように、背筋をぴんと懸命に伸ばし、
足に力を入れるのがポイントだそうです。
膝が痛くなると、母は毎日乗り始めます。といっても、それ以外に乗っているのを見たことがありませんが・・・
左右に腕を伸ばしたり、腰ひねりをしているのをよく見ます。
筋肉痛にはほとんどならないそうです。
ゆるやかな、それほどきつい運動ではないので、筋力や体力に自信のない中年期後期の方には良いのかと思います。
乗るだけなら、私(20代)がするには、軽すぎますが・・・。
テレビを見ながらできるし、運動後少し血行が良くなる感じがするのが良いです。
うちのは運動プログラムのＤＶＤが付いているバージョンで、それを3セットやったらかなり汗をかきました。
ずいぶん前なのでよく覚えていませんが、ウエストや背中には多少効果があったような気がします。
実家にいないので続けられませんが、
続けられたらかなり効いたかもしれません。
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
格安で譲って頂き使用しましたが結果はやはり+で運動や食事制限をしないと痩せられる…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
場所をとらないのと 気楽にやれるのでつづきそうです。DVDの振り付け？あまり意味が…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
以前、テレビCMを見て欲しくなり、ヤフオクでお安く落札しました。 一日10分を二回位…
TVを観ながら右回り10分左回り10分の計20分乗ってます。足が床につかないように浮か…
テレビで「乗るだけで痩せれる！！脂肪がブルブル動いて痩せる！！」と見たので、早…
