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一時期、置き換えダイエットをしていましたが、夕飯を置き換えるとかなり苦痛。。。（スープのほう）
野菜なら負担にもならないだろうと思い、温野菜を一緒に食べてました。
効果は食事量が減るので、1ヶ月で３キロぐらいは減りましたが、通常食にすると少し戻りました。
これは長く続けて、胃を小さくしてから通常食に戻したほうがいいかも・・・と
思ってしまった経験があります
大分前に2ヶ月くらい続けてみました。
昼の置き換えをしていたのですが・・・
元々、日によって一食だったり二食だったりと、偏食ぎみだったせいか、置き換えてもあまり効果がでなかったです&ezF7F6;
きちんとした食生活の方なら、効果はでるかも&ezF65B;
あと、それなりに美味しいけれど、満腹感が得られず、空腹との戦いでした（笑）
一年前、ドリンクタイプを約二週間だけ実施しました。
一食だけ置き換え、見た目は痩せましたがちょっと不健康な痩せ方になりました。
元々便秘ではないのですが、物を食べないので便の量が少なく、いつもより便秘気味でした。
止めたら徐々に見た目も戻った感じです。
味は甘すぎ、メロンとトロピカルミックスはかなり苦手な味でした。
二週間で限界でした。
私にとってはツライダイエットでしたね&ezF64C;
薬局なので安くで手に入るし、量も多めで味もなかなかです。
２ちゃん○るなどでも不評だった、パイナップルヨーグルト？が一番好きだったのに、なくなって残念…。
バナナ味とストロベリーって要らないと思う。なぜか置き換え食品には絶対入ってるますよね…。まずいのに。
メロン味はかなり美味しかった！
効果は微妙。リエータ飲むと下痢になるから困りました。
以前に試した、グローバルのスリムトップスよりは癖がなくて飲みやすいと思います&iF995;ドラッグストアで買える手軽さも&iF8A4;でもやっぱり粉っぽいのと、バナナ味が苦い気がして…断念しました&iF999;
ほかの皆さんが書いてあるようにお値段は手ごろですし試しやすいかなと思います。
私は昼食の置き換えで２ヶ月試しましたが、味に慣れなくて、やめてしまいました。
効果の程は２キロ減でしょうか。
飲み始めたきっかけは昼食をとる時間がなく、手早く栄養補給したいと思ったので、痩せたらラッキーぐらいだったので。
効き目はあると思います。4
追記ですヾ(●ω●)ノ”
リエータのスープ買いました(・A・)
備えつけの全粒粉ビスケット“は”めちゃくちゃ美味しいですっ☆(*´▽｀*)ノ
まぁ、あくまで私の味覚ですが……
産後太ってきたのでこの頃良くCMやってたので始めてみました。フルーチェのような味…
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・ お菓子など制限無しで好きなときに食べて 面…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
まずあまり美味しくない。良い事あれこれ情報が多くてダイエット目的で期待したが置…
私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
3年前くらい初めてのプロテインとして飲み始めました。私は、珍しいのかロイヤルミル…
比較的安価だったので試しに購入したところ、味が美味しく飲みやすかったのでストレ…
置き換えダイエットで、はじめたがヤッパリ朝だけの置き換えでは痩せない。歳と共に…
運動苦手、めんどくさいカロリー計算が苦手で、置き換えで手間もないシェイクを購入…
2年くらい前に試しました。社会人です。
お昼はほとんどコンビニかお弁当、2週に1～2回ランチに行くか行かないか、という食生活でした。
1ヶ月ほど続けましたが、それなりに1~2ｷﾛ痩せました。辞めた途端戻りましたが…。
むしろその後、朝はご飯1杯（時々寝坊してコンビニのパン1個）、昼はコンビニ、夜は12時過ぎたら食べない、そうじゃなければ1品料理適当に（パスタなど）作るか飲み屋で軽く食べて飲んで帰る。仕事は一日14～16時間（休憩ほぼなし）、睡眠3～4時間なんて生活になったら、ガクンと痩せました。2サイズくらい…。不健康ですが。