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コロナ禍前に通っていた時の感想です。
楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリング。普段汗はかかないほうなのですが、FEELCYCLEに行っている時はめちゃくちゃ汗かきました。
結果体脂肪率も下がり、筋肉量が増え、食事制限なしで痩せることができました。
健康的な体質にするにはとてもいいと思います。
ある程度のところまでいくとそれ以上は食事制限やセルライトケアが必要になると思います。
最初は本当に辛かったけど気がついたら楽しくなってて続いてる。ダイエットというより健康のために通ってるという感じ。スタッフの方が深く干渉してこないのが私には快適。滝のように汗をかけるので、夜ぐっすり眠れて嬉しい。
立ち漕ぎでバイクをこぎながらの運動中に、バランスを崩して足首を捻挫(全治1ヶ月)しました。靴はペダルに固定されており、すぐに外れませんでした。この様な事態は予測されたはずなのに、緊急時に関しての十分な注意喚起は無く、バイクを急停止するハンドル操作が遅れた為、捻挫が重症化しました。事態に気が付かなかったとは思えないのですが、レッスン後インストラクターからの声掛けなど一切ありませんでした。全治1ヶ月ですので、その間レッスンにも通えませんでした。
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