てくてく 女性 | 42歳
産後で体型を戻したくて始めましたが味も美味しいしこれなら続けられそうです。牛乳で割ってますがマンゴーと抹茶豆乳が好きです、ピーチは甘過ぎて苦手。昼置き換えて夜は普通に食べてます。小腹が空いた時にも気軽に置き換えてカロリーを抑えられる点も○。200mlじゃ物足りないので計量スプーン2杯で牛乳250mlで作ってますがそんなに甘くなり過ぎず満足感もあっていいです。
朝ごはんをスムージーにしています。
夜、チアシードを水でふやかしておき、朝おきたら無調整豆乳とスムージーの粉を入れ、専用のシェイカーでシェイクしています。
チアシードのおかげで腹持ちはまあまあです。もちろん、これだけで痩せるということはありませんが、ダイエットの補助的な役割は果たしてくれていると思います。
置き換えをしましたが、すぐお腹が空きました。食べないので体重は少しは減るが普通…
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置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
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産後ストレスからホルモンバランスを崩したりで
独身時代の体重よりも約20㎏近く太ってしまい、日々憂鬱で
あれこれ気を付けたりストレッチや食事にも気を付けたりしてたのですが
なかなか痩せず悩んでいたところに結婚前に会ったきりの知人と久々の再会。
ちょっと丸くなったね~‥昔めちゃスタイル良かったのに‥と言われさすがに
少しショックで。。
1ヶ月後にまたその知人と会うことになったので、それ迄に少しでも痩せたいと
思い、何か良いものがないか探していたところにこちらが目に留まりました。
日頃あまりこの手のものには反応しないのですが、
ネットのレビューが良かったのでちょっと期待を込めて購入。
アサイーバナナ・豆乳抹茶・ピタヤトロピカルの三種類を交互に飲んでます。
タイミングは朝で、無調整豆乳か無糖のアーモンドミルクで作り、
栄養と腹持ちUPの為にチアシードをプラス。
軽いストレッチは変わらず続けていますが、基本こちらを朝置き換えにしただけで
2週間程で気付けば4㎏落ちて、ポッコリお腹がすっかりなくなりました‼
元々快便な方ですが、更に良くなり毎朝スッキリです。
このまま後2週間頑張って続けてみようと楽しみな毎日です♪
どれも味は良くおすすめです(^ー^)