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2019年12月 9日 01:37
最初は夕食の置き換えにしていたものの、満腹感がなかったので結局すぐに普通に食べながら飲むようになりました。
私は味は問題なかったのですが、置き換えに失敗した時点で1ヶ月続けても痩せる効果は得られませんでした。
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最初は夕食の置き換えにしていたものの、満腹感がなかったので結局すぐに普通に食べながら飲むようになりました。
私は味は問題なかったのですが、置き換えに失敗した時点で1ヶ月続けても痩せる効果は得られませんでした。
産後体重が戻らず、どんどん太り焦って流行りのグリーンスムージーにてを出しました。
粉でお手軽ですが、お腹にはたまらず夕ごはん置き換えは断念。朝置き換えで続けましたが風邪ひきやすくなりスムージーのせいだけではないと思うのですがやめました。
私は水では無理でした。
豆乳で割らないと飲めない。
基本､置き換えでお腹が減らない訳がないと思うから腹持ちは×
普段､異常なほど食べる人は
体重は減るでしょう。
これじゃなくても置き換えれば
体重は減るに決まってる！
でも脂肪は減らないから見た目
あんまり変わらない。
2週間の夜置き換えで-3kg
運動すればもっと効果あるよね。
当たり前だけど
甘くてかなり美味しいです。
試したのは２日間プチ断食。
朝ごはん～夜ご飯を一食スムージー２杯を２日間続けるものです。
お腹はかなり減りますが二キロくらい痩せました。
その後はご飯の前に飲んだりしています。
お通じよくなりました(^^)
ダイエット目的に、主人と2カ月間ほどおこないました。
すぐに効果がでたのは、肌の調子がよくなったことですね。。
便秘も期待してましたが、初めの１～２週間だけで、あとはふだんどおりの便秘体質に戻ってしまいました。
また５日ぐらいですが、味は本当に飲みやすいと思います。ただ私には置き換えは無理ですね。満腹感は得られないです。続けることは可能なので、牛乳とヨーグルトで様子を見てみるつもりでいます。
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