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粉末を水や牛乳に溶かすタイプのグリーンスムージー系商品は色々試してみましたが、私にはこれが一番合っていたと思います。
水で溶くだけでもいい感じにぷるぷるですごく美味しいし、無糖のヨーグルトに混ぜて食べればそれなりに腹持ちもする気がして、朝ごはん代わりにしばらく続けていました。市販のホワイトチアシードを入れても合うので、水に溶けた後チアシードも混ぜて飲んだりしていました。
これといって激しい運動や食事制限等はしてないですが、3か月続けて2,3キロ位緩やかに減っていったのはこれのお陰かな？と思います。
現在は一旦やめてしまいましたが、また購入して続けたいです！
海外赴任で栄養不足を補うために購入。ついでに痩せればいいなーという感じて、朝昼と置き換えて飲んでます。飲み方は他の人とは異なると思いますが、これにザバスのプロテインとチアシードを混ぜて、低脂肪乳で飲んでます。
ただ夜には仕事の疲れでビールを毎晩飲んでしまうため、なかなか痩せません。これから乾季になり、外も走れるので、運動しながら体重を減らせればと思います。
夏までに痩せようと決心したが、リバウンドを避けるため、ある程度の期間をかけて少しずつ落としていくことにした。
そこで、コスパのいいもので置き換えても不足する栄養分を補えるナチュラルヘルシースタンダードにきめた。
朝、夜を置き換えて、昼は炭水化物以外のものを腹八分目くらいたべる。停滞期に炭水化物をとったりしてストレスを発散しながら5ヶ月。9キロ落ち、服のサイズも変わった。
マンゴー味とアサイー味を購入しました。
マンゴーはソーダ、アサイーは豆乳が合う気がします。
満腹にはなりませんが、色んな味があるのでまとめて買えば続けやすいかなと思います。
晩御飯だけ置き換えて3日で１キロ落ちました。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る置き換えをしましたが、すぐお腹が空きました。食べないので体重は少しは減るが普通…
数年前ですが知人から教えてもらい、数ヶ月飲んでいました。味もまずまずで腹持ちも…
満足感が低くて、つい他のものも食べてしまい、なかなか効果を感じる事ができません…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
とても飲みやすいです。 ただ食べ過ぎると、素直に体重が増えて、控えめにするとそれ…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
結婚式に向けてダイエットすべく置き換え用に購入。値段も1000円くらいで手頃だし流…
最初は夕食の置き換えにしていたものの、満腹感がなかったので結局すぐに普通に食べ…
お昼ご飯の代わりにと思い購入しました！ 色々なタイプのグリーンスムージーなるもの…
味はおいしかったと思います。ただ、粉がなかなか溶けず困りました。使用期間が少な…
甘すぎるスムージーが苦手なのですが、こちらは酸味もあるためさっぱり飲めます。 付…
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朝食にヨーグルトに混ぜて食べています。
ダイエット目的よりは、栄養補助食品として。
運動して、少し減らして食べたらちょっと減りました。
ダイエット目的ではないので、これからも継続しますが、きちんと置き換えると減るでしょうね。