シェイプス-ShapeS-の評価3の口コミ（17件中、11-20件）

レビューを見て購入してみましたが、あんまり効果は見られませんでした…。もっと長い期間試せば効果が出たのかも？でも特に副作用とか、使ってて辛かったと思うこともなかったので、また時間があるときに使って見てもいいかなと思います。

トレーニング10回を残し、退会をしました。即座に返金と書いてありましたがトレーナーに退会を伝えて一ヶ月以上が経っても何の連絡もなく、こちらから本社に連絡をしてようやく退会申請の用紙が届きました。早く気持ちもすっきりさせたいのにまだ返金もされず、もやもやしているところです。私の通った店舗にはトレーナーが一名しかおらず、特定されてしまいそうですがあえて書かせていただくと、トレーナーが一名しかいなくては利用者全員が満足するようなダイエットを指導することは不可能だと思います。当たり前にトレーナーの変更もできません。利用者は高いお金を払ってシェイプスにかけているので、満足するダイエットを指導してもらわないと困ります。それが無理そうだと感じたので私は辞めました。食事は意志が強い人なら二ヶ月我慢できると思います。料理が好きな人なら良いと思います。トレーニングはもちろん大変ですが無理をして身体をおかしくするなんてことはありません。ストレスをためないようにすることが一番だと思います。シェイプスを信頼して通えた方が痩せられるんですね。私には無理でした。

２ヶ月間、週２回通いで、実際10キロ痩せ、ピチピチだったジーパンがガバガバに！
でも、食事が戻り、運動も家では継続できなくて、日に日に太り、５ヶ月後にはリバウンドし元に戻ってしまいました。

シェイプス終了しても、食事、運動の維持ができるなら、24万程だしても価値があると思います。

5月から2ヶ月間通い、その後2ヶ月間メンテナンスで通いました。
結果としては、体重の劇的変化はなく、見た目でも「痩せた！！」という感じにはなりませんでした。
ただ、「顔が小さくなった」とはよく言われました。
私としては、高いお金を支払ったのだから、もっと痩せたかったのですが・・・。
筋トレがメインなので当たり前ですが、筋力はかなりつきました。

担当のトレーナーさんは新人さんだったっぽく、たどたどしい感じがあり、回数の数え間違いも多くありましたが、姿勢の指示等はしっかりしてくれました。
トレーニングの中で何回か写真を撮りますが、骨盤の歪みがなくなったり、体のバランスも左右対象になったことがわかりました。
ここに通う前は、すぐに肩が凝ったりして、頻繁に整体やマッサージに通っていましたが、きちんと筋力がつき姿勢が整ったからか、整体やマッサージには行かなくなりました。

本当はもう少し通い続けたかったのですが、メンテナンスでも高いので、ずっと通い続けるのは私には無理でした。

とにかく痩せたくて申し込みました。
食事制限、運動がきつく通ってた時は少し痩せましたが…やめた途端誘惑に負けてしまいリバウドしました。
トレーナーさんは親身になって対応していただきましたし、女性専用という点ではよかったと思います。

すごい痩せましたけど、食事の制限は大変でした。ほどんと繊維質を食べましたし、たんばく質も控えられました。それは本当に筋肉が作られますか？リバウンドはしませんか？よく迷ってます。トレーニングは辛かったけど、慣れてから大丈夫でした。今コースが終わった2週間くらいです。何か甘い物や炭水化物を食べたら、体脂肪が増えてきます。やはりリバウンドしますかなあ？

女性専用のマンツーマン指導ジムです。
費用は30万くらい。
週二回、３ヶ月くらい通います。時間は8時台もあり、レッスン１時間なので仕事帰りも行けました。運動着も安く貸してくれます。

まず痩せたかですが…私はだいぶ怠け者なので５キロくらい
運動が嫌いな人にはおすすめ出来ません！
ドMにはおすすめです（笑）

食事制限もあります。

そこまで痩せなかったものの、筋肉が引き締まったおかげであちこち細くなったり上がったりしました。
今でも戻らず、たまに教えてもらった運動をやっています。

ケチな方
運動好きな方
仕事が忙しくない方
にはおすすめです。

急激に運動するので、生理が２ヶ月止まったり、一回目は倒れてしまいました。