妊娠で25kg太り、産後は10kg弱しか戻らず2年経過…。過去にプロテイン系やスムージー等の置き換えは沢山試してきたものの全て挫折しました。
コスパは良くないけど気になっていたこのスムージーを最後に…と購入しました。
チェリー味とベリー味を交互に、無脂肪ヨーグルト100gと無調整豆乳150mlで作って朝晩置き換えています。
味も美味しいし、何より今までのどの置き換えより腹持ちがいい！
昼はバランス良く食べて、足りない栄養はサプリメントで補っています。
家でできる運動を平行しているだけでスルスル落ちていっているので、ダイエットが楽しいです。
このままも続けていこうと思います！
カロリー制限と週2のホットヨガで2カ月で5キロ減りました。
毎朝水で割って飲んでいます。昼はサラダとおにぎり、夜はサラダとサラダチキンで生活しました。余裕がある日は夜もスムージーに置き換えました。
スムージーは腹持ちが良く、飲めばお腹いっぱいになるので間食も一切していません。
スムージーの低カロリーで満腹になるところがいいですね。これからも続けます。
１食置き換えでなく、私は１日全部置き換え。
朝、スムージー。昼、スムージー＋サラダ。夜、スムージー＋サラダ＋鳥ささ身とか...
それだけでなく、ジムに通い週3で運動、家に帰るとき一駅分歩く
これで痩せました
今迄自分に甘かったので、ダイエットは長く続かず痩せては太りの繰り返しをしていました。ある日、知り合いの一言でダイエットを決意！！
間食はなるべく控えて、お腹が減ったらおやつ用の小魚を30回噛み満腹感にさせます。毎日約1時間のウォ-キングとランニングを交互にしたりしてます。そして、お風呂では、軽くマッサージをし、寝る前のストレッチ約10分します。あとは、朝食をスムージにかえてます。半年で体重-10kgウエスト-12cm顎のラインなど痩せました！無理なダイエットやとストレスを溜めるような事をするとリバウンドをするので、目標をもち楽しくダイエットをすると、長く出来ます。あとは、リバウンドしないように、毎日体重計をはかる事を忘れずに。そうすれば、維持出来ます。
どのダイエットでもそうだと思いますが、空腹が我慢できないとか意思弱すぎ…。
本気でダイエットする気あるんでしょうか？
どんな置き換えでも、必ず空腹感はあると思います。
色々試しましたが、このスムージーが1番お腹に溜まって空腹感を感じません。
お通じも良くなって、肌も調子いいですし、サイトに書いてあったように飲んでも空腹感が緩和されないときはお水を飲むとお腹が膨れます。
味に関しては、ベリーの方が個人的にはマシかなって感じでした
水で割って飲んでますが、ドロドロしてくると嫌なので溶けたと思ったらすぐ飲み干します。
それでも粉末を溶かしているという嫌な味は変わらないのですが…。
小さい子供がいるので、家の中でできる腹筋やフラフープなどいたって簡単な運動しかしていませんが、1週間で-7キロしました！
私は意思は強い方ですが飽き性なので、短期で落としたいと思い、朝飲んで昼はなし夜は味噌汁やスープもしくは白湯で体を温めて、お風呂から出たら運動をするという方法でガッツリ落としました。
もちろんお腹は空きますし、子供にご飯を食べさせているときなんかは、このまま自分の口に運んでしまいたいと何度も考えましたよ（笑）
でも他の商品に比べて空腹感を制御してくれるので、我慢できていたのだと思います。
旦那が便秘気味だったので、牛乳に溶かしたのを飲ませたところ、1時間しないうちにスッキリしてました
それはそれでちょっと怖いけど（笑）
体質によってあうあわないとかはあると思いますが、本気で空腹と闘って痩せる！そう思っている人ならちゃんと効果も出ると思います。
今は徐々に普通食に戻しつつありますが、リバウンドとかもありませんよ！
牛乳と混ぜると美味しいです。一食置き換えにしてはお腹にたまります。まあ…お腹いっぱいにはなりませんが充分我慢できるくらいです。
効果というと、置き換えた分のカロリーの差はもちろん減ります。もとからあまり食べてなかったので私はそこそこです。
栄養面もいいらしいので手軽に飲めるスムージーとしてまた購入したいです。
他のスムージよりも、トロトロしていて腹持ちも良いです。朝はしっかり食べて、昼と夜飲んでいます。昼は、スムージと食物繊維たっぷりの野菜も一緒に食べているせいか、一週間半で、-4kg落ちました。あとは毎日一時間程度運動するのが良いですね。
161㎝67キロからスタート！
年末年始で激太りしてたってのもあるけど、朝と夜を置き換えて、体重が1ヶ月で８キロ減りました。
ビックリ（≧∇≦）これは他の置き換えてドリンクとは違う！と初めて飲んだ時思いました。とにかく腹持ちがいい(*^◯^*)
久々の50キロ台になりウキウキです♪もっと続けてあと１０キロ減らすぞ♪
このスムージー(ミックスベリー味)を二カ月で3キロ落ちました！朝飲んでますが、満腹感はすごくいいからお昼も満腹感が続いてて食べ過ぎずいいです♩牛乳で振って最近は飲むヨーグルトで振って飲んでます！食事にはある程度気にかけないとなかなかすぐには痩せないと思います。
私は1月14日から2ヶ月間追い込んでダイエットしました。
元々78キロあったのが今では61キロです。
グリーンベリースムージーは夜だけのんでました。朝はがっつり食べて昼は鶏胸肉の蒸したものをポン酢、夜はスムージーのサイクルで63キロまではするっとおちました。
それからしばらく飽きたので炭水化物を控えめにしていたら今では61キロです！
合う合わないはあると思いますが、
コストが高めなので今ではアサイーのスムージーを飲んでますw
アサイーのスムージーはあんまり痩せないけど、とりあえずキープはできてますね！
食べ過ぎた次の日は飲むというふうにしていたら痩せました！ちなみに166cmです！
55キロまでは痩せたいです(*ノv`)b
あ！書き忘れましたが、グリーンベリースムージー飲んでいたらとても肌の調子とかは良かったです！！！
数年前ですが知人から教えてもらい、数ヶ月飲んでいました。味もまずまずで腹持ちも…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
リピーターです。私の場合、「少しお腹が出てきたなぁ」という時に注文しています。 …
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
甘すぎるスムージーが苦手なのですが、こちらは酸味もあるためさっぱり飲めます。 付…
お昼ご飯の代わりにと思い購入しました！ 色々なタイプのグリーンスムージーなるもの…
味がおしくて飲みやすいのですが、牛乳になかなか溶けてくれないです。 飲んでいた時…
めっちゃ不味いし シェイカーでふっても 溶けないし ドロドロしてて全く スムージー…
学生の頃に3ヵ月ほど使用しました。朝置き換えると必ず午前中にお腹がすくので、夜置…
