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食事制限あり。マッサージあり。エクササイズあり。マニュアル通りに実行するのは、けっこう気合いがいるし、出来ないよ。
  これだけしたら、痩せるに決まっている。食べるの大好きな人はひもじいと思う。![]()
コアリズムについてです。 DVDを見ながら腰回しを中心としたエクササイズをします…
なかなか体重も落ちにくい年になり何かにすがりたく購入しました。運動を並行して行…
届いて2週間 今のところ効果を実感していませんが、 多少汗はかきやすくなった・・・…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
やり始めて1ヶ月。今では楽しくなっています。やり始めて2キロ減。目標まであと5キロ…
35分で筋トレが終わると書いてますが実際にはそれ以上の時間がかかります。絶対に痩…
この方法は、理論的には正しいと思います。ただ、この理論の元になるものは、目新し…
夏に向けてがんばろうと思っていたのですが…
運動して揉み解して… 成果のある人はあるかと思いますが、この値段はないかな。 これ…
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