インナーマッスルを鍛える【松下式筋肉トレーニング法】の効果と11件の口コミ

なかなか体重も落ちにくい年になり何かにすがりたく購入しました。運動を並行して行うようになり理由づけにはいいのかも？って感じですかね？劇的な変化は人それぞれかもしれませんね。運動の成果かな。みなさんの言う通り匂いはまあ気になるレベルでした。

ネットで見ました。その後他の商品も買ってます。
痩せると言うより体幹筋がつきました。30代より今の方が余程身体が動きます。かみさんが証人ですが片脚立ちやバランス取るのが上手くなりました。
但しダイエットと言うより、筋トレではないでしょうか？トレーニング会で本人にも会いましたがストイックな格闘家という感じです

それによって、結果的にアウターマッスルのみを
鍛える通常の筋トレよりも、
効率的に機能性のある肉体へ鍛えあげることが
できるのです。

との事だが、どうやってアウターマッスルのみを
鍛えるのでしょうか？
そっちの方が、興味あります

体脂肪を減らすと言う事の意味すら知らない
スポ根物なのかと思います

頑張って、ギュッと引き締まったという
訳のわからない物を根性で目指したい方には
良いのかもしれません

頑張れば痩せるのかも。
でも、普段運動を全くしてない人にとってはなかなか続けていくのが大変かな。
最初の数週間は筋肉痛で辛かった。もちろん腹筋には効いているんだろうと思います。
やらなくなったあとのリバウンドが若干怖いです。

筋トレに沢山時間の取れるプロ格闘家と普通の仕事を持っている一般人とでは違うんですよね。よく考えれば気付く事だったのに、失敗しました。３０分では終わらないですし、一つ一つの動きの分かる一覧表か小冊子でも付ければ違うのに相手の事を全く考えていないですね。

これはやっただけ効果は出るものだとわかりました。しかし、けっこう根気がいります。自分には合わなかったなあと思います。でも、やっている時はよかったです。継続ができればいい方法論ですね。

ミジンコ並の精神力でも続けられると書いてあったのでやってみました。
ミジンコでは絶対無理だと思います。そうとう根性いります。
私の根性はミジンコ並なので、効果が出るまで続けられませんでした・・・

インナーマッスルを意識したトレーニングという意味では啓蒙的と言えます。筋肉はつくのでシェイプアップにはいいでしょうが、減量にはなりませんでした。（体脂肪率が減って、体重はむしろ増えるくらい）

しんどいのは分かって始めましたが、ハード過ぎて続けるのにはかなりのモチべーチョンが必要だと感じました。でもちゃんとやれば筋肉はつきます。

地道に努力する人ならまあいいんじゃないかと。
私は1ヶ月やって2kg減ってからやってませんm(_ _)m
毎日こんなこと無理ですm(_ _)m