★★★
2011年2月20日 23:06
これまでに置き換えダイエット数社を試したことがあります。
まだ2日しか食べてないけど、正直、私は「おいしくない」と感じました。
ライトメニューのメープルビスケットは硬くて独特の苦味（健康食品系の）がありました。
カフェオレ（ホット）はこってりしてもったりした感じでゴクゴクは飲めず、無理やり流し込んで完食。
ミールメニューは不味くもないけどおいしいくもない。やはり健康食品系の独特の味（大豆か小麦粉系？）が残るので、半分位食べた辺りで味に飽きてきて最後は義務感で食べました。
ひとつおいしかったのが「みそ汁」。これはおいしかった。塩加減が丁度良かったので2杯いけると思いました（1杯しか食べちゃいけないけど・・・）。
あと、私にとって致命的なのはガスが出る事です。これは他社の置き換えダイエットも本格的なタイプ（マイクロとか）は同様です。相当くさい（失礼；）のでフルタイムで仕事をしている身としては困ります；
対策として水を1日2L位飲む必要がありそうです（他社実践中の時、水の摂取が少なめだと酷かった）。
私は普段から便通は良い方なので、却って調子を崩されてる感じです（いつも朝にすっきり、なのに、夜にぐるぐる来ててしかもすっきり出ない）。
ひとつオススメなのは公式サイトでの記録です。比較的記録しやすく、栄養摂取の円グラフも出るし、コメントアドバイスが毎日表示されるので楽しいですね。
毎日食べるのはちょっとキツイですが、2日に1日位実践していこうと思います。
