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カルニチンとの組合せで半年間、飲み続けましたが、全くダイエット効果はありませんでした。
運動も毎日10,000歩以上を欠かしませんでしたが...
私の体質には合わなかったようです。
２ヶ月程前から、ビリーズブートキャンプ応用編をシャドーボクサーベルト（ヘビー） 着用で週５日実践と云う、かなり運動強度の高い事をしているのですが、当然の如く毎日ヘトヘトで超回復が起きているのか微妙な感じでした
そこでほんの僅かでも疲労回復の助けになればと思い、大した期待もないまま摂ってみる事にしました。
その３日後の応用編実践中、普段ならバンドを使う辺りからバテバテな筈が体の底から力が湧いてくる感じで、結局その日は種目間の軽い足踏みに依るインターバルもとらず、ほぼノンストップで完遂出来ました。
なので、私見ではありますがキツめのトレーニングをされている方の疲労回復にはオススメだと思います。
ただ、脂肪燃焼効果自体は感じられなかったのでサプリを飲むだけ（運動無し）の方には向かないかな(^^;)
直接ダイエット向きかは分からないですが、ダイエット中は肝臓のケアも大切と聞いて飲み始め４ヶ月になります。代謝が上がっているかな？と感じる事は少しありましたが、基本は機能補助サプリって感じですね。お酒が好きなんで、これからも続けるつもりです。
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⇒口コミを投稿してランキングを見るαリポ酸は代謝機能を向上させ、脳にも良いと頭脳明晰な方が言っておられたので、そち…
運動しながら痩せるならカルニチンを摂ると効率upすると思います。 飲んだあとに運動…
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ダイエットには直接効果は感じられせん。
が、お酒をたくさん飲むため、肝臓にも良いということなので
もう少し続けてみます。