べべ。 女性 | 40歳 | 160cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 55kg⇒55kg
10年位前に大型電気店で衝動買いしてしまいました。ちょうどその時期は流行って?いたと思った。。10分くらい乗ると血行が良くなり全身かゆくなります。乗るだけなのでかなり続けましたが、ダイエット効果は全く感じられませんでした。いまではもう売ってるのも見なくなりましたね。いまは寝転んで下肢だけ乗せてマッサージ代わりに使っています。
ただ今、ボ~として運動できるのが、ブルブル振動・三四郎です。業務用ですが、最近はオークションで放出中です。刺激が足や上半身にも来るので、骨の強化にはおすすめでしょう。使用していると、体の体温が上がります。長時間乗ると体がかゆくなるので、お風呂にはいって体の血行を良くしてから使用した方が、かゆみが少なくてすみます。本来なら、骨・内臓・筋肉が刺激を受け、やせられるはずですが、
なぜか10分(30振動/秒)乗ると
お腹がすいて我慢できなくなります。
これを何とか克服すれば、総合的に良い商品では無いかと思います。注意は細かい振動を与えますので、10分~20分/日くらいでやめた方が、体のために良いかもしれません。
私、この3倍の能力がある、アスリートを買おうかと計画しています。軽自動車並の金額になるので、気の遠くなるような計画になります・・・。
最後に、冷蔵庫並の大きさと、50キロくらいの重量なので、家庭に置くには家族の理解が必要です。振動もありますので、アパートには不向きかもしれません。特に2階以上の部屋には、下の部屋にブルブル振動が響くかもしれません。とにかく振動対策が必要です。
内転筋エクササイザー 愛用者ですたった効果感じてますまる。 ただし、これだけでは…
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他に特に運動もせず、食事制限もしていなかったのもあってか体重には全く変動はありませんでした。
ただ、なんとなく体の疲れが取れたかなと感じた程度です。
しかもなかなか毎日持続的に続けられず一度休むと休み続けてしまうため、毎日決まった時間にやらないと続きません。