週に3回程使用しました。
夜に使う為、遅い時間は振動音が気になるので遅い時のみ止めてました。
下に何か敷けば建物によると思いますが、大きな音でもないと思います。
使い始めは酷い浮腫でしたが、かなり改善されました。慣れるまではそれまで血行不良が振動で温まったからか、痒くなりましたがそれも慣れていきました。
最近体重増加と浮腫がまた酷いので使おうと思います。
身体が暖かくなり、ぜい肉が揺れるのが分かります。ただ、私の場合ですが、使用後に頭を下げると痛くなり、その後一週間ほど仕事中も痛くて、マシンにも乗れませんでした。そのため、今はたまにしか使っていません。
継続して使ってないので効果のほどはあまりありませんでしたが、軽い筋肉痛になったので継続すれば効果があるのでは？と思います。
ただ、1日一回では無理っぽいです。1日数回は乗らないとちゃんとした効果はないような気がします。
あと、足の裏が黒くなります。
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