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2018年4月16日 12:48
性格の問題だと思いますが、面倒くさくなり一週間も続きませんでした。。。ボコボコしてるので回しているとお腹が痛くなります。筋肉痛みたいな。次の日も痛くなりどんどん回す時間が短くなりだんだんしなくなりました。
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昔は得意といえるくらいだったので、これならできるかもと思い購入。
久しぶりだからなかなか回せないし、痛い。
やっと出来ても数回でやっぱり痛い。
お腹に脂肪があっても痛くて嫌になります。
いかいに場所もとりそれなりのスペース必要。
落とすと滅茶苦茶うるさいので、足か手でキャッチしてます。
うまく回せれば痛くなく効果あるのかもしれませんが、私はむりかな。
ウエスト細く
10分くらいしか回せないので
きっとムリ、、、
まずは回せるようになるのが課題になってしまった
フラフープを子供の頃にやっていた人向けです。
ただ、10分でも下腹に力入るので
続ければなんとかなるのかもしれません
腰回りのお肉を落としたくて始めましたが、まず回すのが下手くそでお話になりませんでした…ただ、落としては拾うという動作を意識して繰り返すとスクワットのような効果はある気がしたので、落としても構わない戸建ての方などは良いかもしれません。
若い頃のくびれを、少しでも取り戻したくてフラフープに挑戦すること1ヶ月。最初は全く回せませんでしたが、3日目くらいから上手にまわせるようになりました。毎日10分から20分回すようにしましたが、慣れてくるとお腹に負荷をかけずに回しちゃってるんですよね～無意識に。
だからあまり効果がなかったのかな？
下っ腹が少し固くなりましたが、、、
もうしばらく続けてみます！
サプリメントなどでダイエットにチャレンジしてみましたがなかなか効果がでないので、次は道具使ってみようと思いフラフープを購入してみました。
何度かやってみましたが出来ないので動画をみたりしてコツをつかもうとしましたが１回も回すことが出来ませんでした。
ウエストを少し引き締めたくて購入しました。
楽しくて気軽にやれますが、続けてやっているとなかなか痛いです。
コツをつかめばいくらでも回せます。あとは痛みに耐えれれば(笑)
ウエストへの効果は数値は測ってませんが効いてる気がします。
楽しくテレビを見ながらしてるとできるので良い。その代わり、回す行為は辛くないがどんどん足に限界を感じてやめてしまう。右回しだけやってしまいがちなので左回しも出来るようになったら綺麗にくびれるのかなとおもう。
とにかく痛い！
激痛で1分も回せない
あばら骨近くと横腹に大きな内出血が出来てしまった程痛いです
なので、バスタオルを2枚巻いて着物を着る時に使う紐で縛ってその上から腹巻きを2枚巻いて使用しています。でも効果はありそうな気はします。
ファンキーフラを購入したのですが、しばらくすると水ボトルのジョイント部分に亀裂が入ってしまいビニールテープで補修。またしばらくすると別のジョイント部分が不具合になり回す度にはめ直すことに…。
しかし内側のローラーのゴリゴリは心地いいです！効いてる！って感じで(笑)
もっと強度があればおすすめできるんですが…って感じです。。。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
ピリピリときて、効いてる感じはする、かな。それで腹筋がついたのか、痩せたのかと…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
便の量が少なく、お腹が張り気味だったので期待して購入しましたが、全く出なくなり…
飲んでる間は、つわりの様な気持ち悪さがあるので食事は我慢できます。 なので、体重…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
健康のためにストレッチを推奨されたため購入しました。 ストレッチをすることによっ…
体重が重すぎてスクワットが普通に出来ない時に購入。 アシストされ最初はしっかり座…
1分でも疲れるので運動した感じはありますが、疲れる分、なかなか続きづらいと思いま…
こうゆうのは基本的に巻くだけでは痩せません。 食事制限などをしてそれプラス運動を…
使い始めたばっかりなので何とも言えませんが腹式呼吸の練習にはなります！ 使う際…
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