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一人暮らしのため栄養価のバランスが偏りがちになって
デブったので 週５平日の夜ご飯置き換えで 後は比較的好きなものをシェイク込み1500キロカロリー内でたべるというゆるゆるダイエットをしてました。
職業はマッサージ師。まあまあ重労働で、1日1500を切るとバテちゃうので…。お菓子も普通に食べてました。
休みの日は1時間歩いたり、走ったり。
2ヶ月で3kg。2万くらいかかったかな？
肌がニキビがちだったのにツルツルしたことと
イチゴ味が特に美味しかったのを覚えています。
腹持ちは三時間くらいで小腹が空きますが、 風呂に入って 炭酸水を飲んで寝ることで誤魔化してました。
高いけどそれなりに腹持ちもいいし、味もよい。ストレスを感じず痩せれたので4つです。
運動をしてもなかなか痩せないので、置き換えダイエットを試してみることにしました。どうせやるなら体に良いものをと思い、口コミやランキングを見て、こちらの商品にしました。夕食だけの置き換えで、あとはあまり何もしていないのですが、１か月で-2Kgなのでなかなかかな？このままリバウンドせず落ちていくとよいと思います。
ここ２，３年で体重が減らなくなり、カロリー制限などしていましたが、（栄養面はしっかり考えて）体重に変化がなく、即効性のある、置き換えダイエットをしようと、ネットで調べたところ、口コミサイトで、ダイエットスムージで１位、楽天市場１位というところにひかれ、無添加、全額返金保証ということで、２箱購入、朝、夕置き換えで始めました。まだ４日目ですので体重は、２キロしか減っていませんが、ウエストが４㎝マイナスになりました。メンタル系の病気があるため働きにも出ていませんし、朝のラジオ体操と、自己流の適当のながら運動のみでこれだけの結果が出たのがうれしいです。
牛乳も豆乳も飲めませんので普通に水で割って飲んでいますがおいしいです。腹持ちもよくおなかも空きません。料金は、高めかも
しれませんが、光熱費や、料理を作る手間がないので（未婚）かえってゆとりのある生活ができています。
カロリーを抑えるのでリバウンド防止に新陳代謝を高める様にしています。停滞期がこれから来ると思いますが、
もうすぐ、パートに出るので、朝など楽だと思います。
リピート決定しております。次は定期購入します。料理を作る手間暇、カロリー計算、あとかたずけを考えればとてもいいと思います。私にはストレスなく長期的に続けられるダイエット食品です。
サポート体制もしっかりしているので安心です。あとは、停滞期や目標体重になったとき、リバウンドを防ぐ対策だけだと思います。
置き換えダイエットは今までに他の商品でもやっていましたが、結構高くて・・・続けること自体が困難になってやめました。何度もいろんなダイエットを繰り返し、なかなか成功せず、置き換えダイエットで一番安いパーフェクトダイエットをやりだしても、ダラダラと続けただけで一向に痩せずでした。「このままではお金だけが無駄に出ていく」と危機感がつのり、年齢的にも最後のチャンス！と今までになく本気モードに。間食を全く取らず、朝晩の置き換え、昼はご飯は抜いて。。おかずのみ。３０分～４０分のストレッチ＆簡単な筋トレ、リンパマッサージ、水を１日２Lなど他のダイエット情報も取り入れながら、やりました。７月～１０月のおよそ４カ月でやく１２ｋｇ減に成功。徐々に食事も野菜を中心に食べ始め、今では置き換えは全くしておりません。やはり、間食が入ったり、外食で食べすぎたりすると、一気に１～２ｋｇは戻りますが、そんな時はまた、置き換えしてみたり、運動と食事に気をつけたりでそれ以上のリバウンドはしていません。
置き換えだけで痩せれるものではありませんが、日ごろの生活習慣や食習慣の改善に上手に利用するには、とても手頃で簡単なものだと思います。痩せた後の生活習慣が何よりも大事になってくるな～と思います。ちょっとの食べすぎや運動不足で体重変動はありますから。。。
添加物をつかってないところと、美容成分がはいってるとあり購入しました！満腹感が何よりいい！
このシェイクを飲むとなぜかお通じがよくて食べたい要求も押さえられます。まだ1週間ですが、朝に置き換えをしただけでも1·5kg落ちました！
朝は毎日、夜は３日に1度程度を置き換え一ヶ月ほど続けましたが効果が出ませんでした。ただ、気持ち悪くなってしまうことから朝ごはんを食べることが元々苦手で、でも食べないと午前中の体調が悪くなってしまうとあって、仕事で倒れないために朝ごはんを必死に食べていたのですが、このシェイクはそれよりお手軽で重宝してました。結局味と飲み心地が合わずやめてしまいましたが、ご飯が食べられないときの栄養補給としてはよかったと思います。
粉っぽいので、慣れるまでは大変でした。マンゴーは飲みやすかったですが、カフェオレは牛乳で割ったり、インスタントコーヒー入れたりしたんですが、どうしてもダメでした。全体的に氷を入れた方が飲みやすかったです。
どこかの評価サイトで見つけて購入。
色々なフレーバーがあって飽きにくい。
肝心なその効果だが、朝食の置き換えとして飲んでいるが、割と腹持ちを感じることが出来ているので上々と言ったどころか。
元々朝食を食べてなかったので何とも言えないのはあるけど…。
水にとかしたあと、少し時間をおいてから飲むほうがトロトロになって飲みごたえがあります。
味はおいしいので飲み続けられますが、置き換えするにはけっこうがまんが必要です。
豆乳かヨーグルトに混ぜる方法も試してみようと思います！
セールで500円で買えたので購入。痩せませんでしたが、最近体重が増えたり、肌荒れし…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
友人の紹介で初めましたが、とにかぬ味が濃厚であまいので、炭酸やみずで割ってまし…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
3年前くらい初めてのプロテインとして飲み始めました。私は、珍しいのかロイヤルミル…
味は美味しい。満足感はほどほど。置き換えなのでもう少しボリュームが欲しいかな。…
オルビス のプチシェイクを飲んでいて、気分転換になるかなと思いこちらも購入してみ…
「極生シェイク ベリーミックスヨーグルト」を試しました。 酵素と乳酸菌と食物繊維…
正直痩せます。頑張って続ければｗあたしは、エステも併用でやっていましたので、三…
おいしいです。カフェオレ味を無調整豆乳で割っています。基本夜か、予定のあるときは朝の1日1回の置き換えで、続けて2カ月、マイナス4キロ！特にストレスなく、便秘もなく、肌荒れどころが逆に綺麗になったような。空腹は多少あるけど耐えなきゃダイエットじゃないので。少し時間を置いていたら、ドロッドロになってて。。笑。 お金が問題ですが、また続けてみようって思っています。