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身長171センチで81キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長171センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 60.4kg |
| 20代 | 60.3kg |
| 30代 | 63.2kg |
| 40代 | 65.2kg |
| 50代 | 65.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、171センチ81キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（171センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52.6kg |
| 美容体重 | 58.5kg |
| 標準体重 | 64.3kg |
| 肥満体重 | 73.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、171センチ81キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.1kg未満 |
| 普通体重 | 54.1kg以上73.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 73.1kg以上87.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 87.7kg以上102.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 102.3kg以上117kg未満 |
| 肥満（4度） | 117kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「171センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は64.3キロであり、 81キロは標準体重よりも16.7キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
171センチ81キロの場合、
BMI＝81kg ÷ 1.71m ÷ 1.71m = 27.7
という計算により、BMIは27.7になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「81キロの女性」と、これより3キロ少ない「78キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2690kcal | 3135kcal | 3581kcal |
| 30-49歳 | 2665kcal | 3111kcal | 3556kcal |
| 50-64歳 | 2520kcal | 2933kcal | 3354kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2590kcal | 3019kcal | 3448kcal |
| 30-49歳 | 2567kcal | 2996kcal | 3425kcal |
| 50-64歳 | 2426kcal | 2824kcal | 3230kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 81kg→80kg
使用期間 1ヶ月 薬局で簡単に買えるので試しに飲んでみました。飲んだ翌日からゆるい便が出て効果があるのかと思いましたが、その後は普通の便に戻りました。効果はほとんど感じられませんでした。飲むだけで痩せる物ではないと思います。
体重変化 81kg→80kg
使用期間 3週間 飲み始めて１キロ痩せましたが、まだ効果は不明です。 ただお通じはよくなり、便秘ではなくなります。 飲み過ぎるとお腹がゆるくなるので 飲み合わせには注意が必要です。 悪い商品ではないですが、途中経過なので★３です。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 81kg→82kg
使用期間 1ヶ月 スマホの広告に釣られてダメ元で購入しました。食事制限、運動共に無しでしたが欠かさず飲んでみても私には残念ながら効果ありませんでした。 まぁダメ元なので気にせずさっさと次に行ってみようと思います。次こそは。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 2ヶ月 30歳を過ぎたあたりから腹のぽっこりが気になってきました。定期購入などは嫌だったので、どこの薬局にでも売っている＝効果があると思い購入しました。2ヶ月だけですが、高価な割に効果が薄く感じたためやめました。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 1ヶ月 普段便秘症なのでお通じにいいかと思い、色々と迷ったんですが比較的安価なので購入して1ヶ月程飲んでみました。夜寝る前にビタミンサプリと一緒に飲んでますが翌日のお通じには改善が見られないですね。多少便が軟くなったかな？といった感じでした。。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 1ヶ月 とりあえず１か月続けてみたが何も変わらず。副作用などはなくて良かったです。 もう少し長期で続けたら効果でるのか？期待は出来なさそうなので辞めました。怪しげなサプリに惹かれてついつい買ってしまいますが…なかなか痩せるには当たりません。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 1ヶ月 購入したきっかけはTVCMです。 期待して飲んでいたのですがあまり効果は出ず。 芸人さんたちが痩せたと言ってCMに出ていますが、絶対他のダイエットだったり運動もしていたんだろうなとおもいます。 やはり運動しないとダメですね
体重変化 81kg→81kg
使用期間 2ヶ月 値段は高いし味も最悪まずい。おまけに肝心なダイエット効果などまったくなし。 いったいこれはなんのためのサプリなんでしょう？ これは間違っても誰にもおススメできません。買って不愉快な思いをしお金と時間を損しました。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 4ヶ月 カンブリア宮殿が決めてで定期購入。毎日欠かさず飲んでいますが、体調、体重の変化皆無。短期間でのダイエットには不向き。栄養補助食品として購入すべきものと思います。カンブリア宮殿でも貧困の子供を救うと言っていましたしね。
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| 171センチの美容体重 | 171センチの肥満体重 |
友達に進められて飲んでみましたが味もなく、持ち運びに便利でとても使いやすいと思います。しかし、値段が少し高めであるので、毎日飲み続けるとなると少し負担が大きいかと思います。カロリーが高そうな食事をする際に服薬するようしています。