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168センチ女性の平均体重は、20代では58.2キロ、30代では61キロ、40代では62.9キロというふうに、年齢によってかなり異なるようです。
168センチで平均体重の芸能人には「梅宮アンナ」「大山志保」等がいます（年齢は考慮していません）。
身長168センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 58.3kg |
| 20代 | 58.2kg |
| 30代 | 61kg |
| 40代 | 62.9kg |
| 50代 | 63.6kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
168センチで平均体重前後の芸能人のデータです。年齢は考慮していませんので、あくまでも参考程度にご覧ください。
168センチの人が平均体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 20-29歳 | 1933kcal | 2253kcal | 2573kcal |
| 30-39歳 | 2007kcal | 2343kcal | 2678kcal |
| 40-49歳 | 2070kcal | 2416kcal | 2762kcal |
| 50-59歳 | 1978kcal | 2303kcal | 2634kcal |
次の口コミは、168センチの方が「ダイエット商品を使用して平均体重になったという口コミ」です。
是非、参考になさってくださいね。
体重変化 63kg→58kg
使用期間 3ヶ月 朝と昼に食後1錠ずつ飲んでいました！ 飲んだ後は動悸というか心臓がドッドッとなり めちゃくちゃハイな状態になってました（笑） 食欲が減退すると言うよりは 食べなくてもいいかな。という気分に なる薬でした！わたしにはすごく合ってました！
体重変化 69kg→58kg
使用期間 2ヶ月 リツイッターで話題になっていたリポドリン！！飲む前は副作用が強いということで心配していたのですが、飲んでみるとあまり副作用も感じずただただ食欲が無くなるって感じでした！！私には合っていたようで、痩せた痩せたとみんなから褒められました！
体重変化 62kg→58kg
使用期間 2ヶ月 ドラッグストアに売っていたので、なんとなく購入。食べる前に飲んでいたら、特に何もしていないのに体重が落ちました。トイレに行く回数が増えて、循環が良くなった感じがしました。値段も高くないのでおすすめです。
体重変化 62kg→58kg
使用期間 1ヶ月 １食置き換えだけでは食べ過ぎ分程度しか減らなかった印象です。平日しか実践できていなかったからかも。 その後昼プロテイン、夜８時以降食べない、軽い運動を続けたらじわじわ減ってきていますが、この商品のおかげなのかは不明。
体重変化 66kg→62kg
使用期間 6ヶ月以上 元々お茶が好きなので、これなら続けられると思って飲んでいましたが、貧血が酷くなり医者に相談したところ、カテキンは貧血の元になるのでやめろと言われました。 味は嫌いじゃないし、楽に続けられるので出来れば続けたかったですが、貧血が酷いので辞めました。
体重変化 83kg→62kg
使用期間 2ヶ月 飲み始めて一週間で下半身とお腹が一気に落ち始めました。 周りから病気かと心配される程日に日に体型が変わっていきました。 2ヶ月かからずに20㌔減。 飲み始めの頃は目眩・不眠・吐き気が辛く止めようと思いましたが、減っていく体重が面白く止められませんでした。 ただ耐性がつくのも早く本当に気をつけないと落ちた分以上にリバウンドします。 今は購入していたお店での取り扱いがなくなってしまい違うサプリを飲んでいますが、ヘルプボディ程の効果があるサプリはありません。
体重変化 68kg→62kg
使用期間 2ヶ月 男性 年齢 ３４ 身長 １６８ｃｍ 使用前体重 ６７．９５ｋｇ 使用後体重 ６２，３５ｋｇ 使用期間 １か月半 正直、副作用はキツいです。 けれど飲むだけで痩せます。 つらくても良い方はおすすめです。 食事量がかなり減るので節約にもなります。
体重変化 67kg→61kg
使用期間 4ヶ月 肉体労働+運動と併用することにより、それなりに効果はありました。 これから運動を中心にダイエットをしたいという人には向いていると思います。 ただこれを飲むだけで痩せるということは無いと思います。だから運動嫌いな人には向いていないかも。
体重変化 69kg→61kg
使用期間 6ヶ月 元々ぽっちゃりなのにさらに薬の影響で10キロ近く体重が増えてしまったことがきっかけで始めました。 こちらを選んだのはCMもやっている大手だから少なくともヤバイ商品ではないだろうというところからと、昔から運動が苦手＆大嫌いだからです。 なので運動は一切なし！で夕食だけ置き換えています。 朝昼は我慢せず食べたいもの食べてます！ 初めて飲んだ時はまずい！＆お腹がすく～という感想しかなかったけど、 数日経ては不思議と空腹感は減り味もダイエット用だしな…と堪えられるようになっていきました。 味はどれもとても甘ったるいので、こちらを飲んだ後に時々ですがおかき等を少量つまんだりして塩っ気を補って紛らわせています。 性格的にあっていたのか半年近く経ちますが夕食を普通に食べてしまったことは片手で足りるほどで、毎日続けられています。 運動一切なしなので減りは緩やかですがでもあと1キロほどで太る前の体重になります。 今やめるとリバウンドも怖いので、もう少し落として多少増量しても問題ないくらいになってからやめようと考えています。
体重変化 67kg→63kg
使用期間 2週間 今まで週末ランニングを5kmとか7kmとか10kmとかを続けてきましたが、なかなか痩せませんでした。出張の際にたまたまこれを飲んで数日走っただけでなんかお腹まわりがすっきりしてきたなー、1週後にはえっ、3kg痩せてる・・・、しかも体脂肪も1.5%も落ちてる・・・ ランニングによって筋力がプラトーに達して代謝が改善してきたタイミングとうまく噛み合ったのかもしれませんが、こんなたった1-2週で明らかに変化したのは驚きです。 たまたまかもしれませんし、他の商品を飲んでいてもそうなったかもしれません。ただいつも伊右衛門を愛飲していたので、今回はたまたま伊右衛門の特茶にしただけ。自分的には今回の経験がこの特茶を継続する動機になりそうです。 他の口コミも運動とともに、で痩せたと結構ありますね。 おすすめは、運動とともに、ですねー。
体重変化 73kg→62kg
使用期間 2ヶ月 今もまだ売ってるんですか？これ？ 10年以上前にネットで1箱2000円程で購入し、毎朝1錠飲んでました。(生理期間飲まず） 結果初めの1ヶ月で一気に9キロ落ちて、2カ月飲み切ったところでトータル11キロ落としました。 朝起きて1錠→シャワー浴びてその後パン1個の朝ごはん。昼ごはんは会社のみんなと食べていたので、お腹すかないけど食べてました。夜は何も食べず。 土日は家にいたら1日何も食べなかったです。 それくらい1錠でお腹が全然空かなかった。 動悸、口渇、冷や汗はすごかったですが、2～3ヵ月続けたら、一度インターバル空けるように…と説明にあったので、空けてる間にニュースで健康被害で何名か亡くなったと知り、やめました。 私はその後何も問題なかったし、リバウンドもなかったですが、人にはお勧めしなかったです。 でも、すごいのは胸は全然落ちず、腹回り、ふとももが細くなったのはすごかった。 今まで試したダイエットで一番よく聞いたと今でも思います。。。が、やっぱこの薬は怖いと思います。
体重変化 94kg→63kg
使用期間 6ヶ月 体質的に合う合わないがかなりあると思う。私は、メタバリアを使っているうちに便秘気味になりやめました。現在、糖質ブロックにしていますがお腹の調子はいいです。体重が減っているかどうかはもう少し様子を見る必要があります。
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大人のカロリミットを服用し始めてしばらく経ちますが前より体重が増えにくくなりました。前は食べすぎると平気で1日2キロくらい体重が増えることがありましたが今は多くても1キロくらいでおさまっています。これからも継続して飲み続けようと思います。