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身長151センチで40キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「千秋」「野口みずき」等がいます。
身長151センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.1kg |
| 20代 | 47kg |
| 30代 | 49.3kg |
| 40代 | 50.8kg |
| 50代 | 51.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、151センチ40キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（151センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41kg |
| 美容体重 | 45.6kg |
| 標準体重 | 50.2kg |
| 肥満体重 | 57kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が151センチ40キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、151センチ40キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.2kg未満 |
| 普通体重 | 42.2kg以上57kg未満 |
| 肥満（1度） | 57kg以上68.4kg未満 |
| 肥満（2度） | 68.4kg以上79.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 79.8kg以上91.2kg未満 |
| 肥満（4度） | 91.2kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「151センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.2キロであり、 40キロは標準体重よりも10.2キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
151センチ40キロの場合、
BMI＝40kg ÷ 1.51m ÷ 1.51m = 17.5
という計算により、BMIは17.5になります。
前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「40キロの女性」と、これより3キロ少ない「37キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1328kcal | 1548kcal | 1768kcal |
| 30-49歳 | 1316kcal | 1536kcal | 1756kcal |
| 50-64歳 | 1244kcal | 1448kcal | 1656kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1229kcal | 1432kcal | 1636kcal |
| 30-49歳 | 1218kcal | 1421kcal | 1625kcal |
| 50-64歳 | 1151kcal | 1340kcal | 1532kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 40kg→41kg
全く効果ありませんでした。 ただただバカ高いラムネ。減るどころか食に勢いを付けてしまい増える一方。 少し期待して高いお金を払った自分が馬鹿だと思いました。買おうと思ってる方は本当にやめた方がいいです。これ買うならいつも通りラシックス買えばよかったです
体重変化 40kg→40kg
使用期間 2ヶ月 最初は口の中が痛くなったりしましたがYoutube見たりして練習したら上手くできるようになりました。 1日2回最初は30秒から始め今は1.2分続けています。 半月くらいで効果はあらわれました。たるみが減って自撮りの写真を見ても明らかに違ってきました。 1ヶ月後は顔もスッキリしホウレン線も薄くなってきました。 ただ最初あった筋肉痛も慣れてきたからか今はなくなってきて、ある程度までいくと効果がストップしてしまいました。 でも、1週間くらい旅行でやらない日が続いたらたるんできてしまったので続けることが大事なんだと思いました。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 1ヶ月 たくさん食べる時のみ利用してました。 特に体重の変化はありませんでしたが、便はいつもより出た気がします。 でも体重が減る訳ではないのでリピはなしです。 糖質をたくさん食べる人にはもっと効果を実感できるのではないかとは思います。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 1ヶ月 50歳過ぎてお腹周りがきつくなってきて、ファンケルは基礎化粧品を愛用しているので、試してみました。 昼食が外食になることが多いので昼食時に4粒飲んでいますが、今のところ体形や体重に変化はないように感じます。分けて飲んだ方が効果があるのでしょうか？もうしばらくこれからは朝と夜に分けて飲んでみようと思います。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 1ヶ月 可もなく不可もなくという感じです。体重が減るわけではありませんが、たくさん食べても増えはしません。ただし、めちゃめちゃ食べすぎた時はさすがに増えたので過信してはいけないな…と感じました。飲まないよりはマシ。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 1ヶ月 体重に何も変化がありませんでした。便秘の解消にはなったかも知れませんが、体が暖まったりしたりなどの変化もなく、ただ腸の調子が良くなったという感じです。値段は安かったので試す価値はあったのかなと思います。
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|---|---|
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| 151センチの美容体重 | 151センチの肥満体重 |
目にみえてやせることはないですが、飲むと身体があたたまって代謝がよくなる気がします。 あと飲んだあとお腹がすくのでカロリーを消費してくれてるのかなと感じることもあります。 外食のまえには必ず飲んでますが、あまり体重が増えることもないです