便秘解消目的でモリモリ茶を飲んでたが調整が難しくよくお腹を壊してたので、大事な日の前日は飲まないようにしてたりしてた。
粒タイプは、お茶みたいに作る手間がいらないし、夜飲んで翌日、お腹を下すことなく1、2回の便がスルッと出てくれるし、ガスの回数も減った。
何もやらないと酷い時は4日間出ないので必然的に体重も増えるし臭いガスも増えるが、毎日粒を飲むことで体重は減らないが増えもせずガスも減るので、続けようと思う。
心無しかお腹が気持ちへこんだ気もする。
表記は1日6粒とあるが、人によって数は調整する方が良さそう。自分は毎晩3粒で10時間~12時間後にくる感じでした。