一日摂取量を朝、昼、寝る前に分けて飲んでいます。朝は５〜10分の運動前、夜はストレッチの前に飲むようにしていました。食事は量とかは気にしますが、ご飯も三食たべ、お酒を飲むこともありましたが、飲む前のように一気に増えたり、徐々に増え続けると言うことは無くなりました。これの効果というよりはサプリを飲んでいる以上、効果を無駄にしてはいけないという意識のおかげかもしれませんが‥

広告に惹かれて購入しました。ホットヨガや筋トレなどの前に飲んでましたが一向に痩せず。サイズも変わらずでした。引っ張られるかと思いましたが思いのほか解約はすぐできました。効果を期待してましたが残念です。

ネットをみて購入しました。朝夕2粒飲んで4ヵ月経ちました。日常生活では出来るだけ歩く事を心掛けていましたが、やはり食事制限と運動をしながらの方が良い効果が出るのではないかと思います。これからはそれらを合わせて効果をみて行きたいと思います。

広告を見て購入しました。
最初、ジョギングをした時に体が軽くなった気がして、朝や、運動前に飲んでいました。
しかし、半年後に振り返ってみるとダイエットや筋肉増加に結びつきませんでした。
気分だけは味わえたかな？

体を引き締めながらダイエットしたくて購入しました。
朝はプロテイン置き換え、夕食前にこのサプリを飲んでスクワットをしていて、筋肉量が増えた実感はありましたが、元々の体に筋肉だけプラスされてしまっているのか、体重は増えたまま一向に減る気配がありません。
効果が全くなかった訳ではないけれどダイエットにはならなかったのでこの評価です。

筋肉が少しつきましたが、これのおかげとは思いません。ですが、サポートしてくれていると信じています。運動した日は、飲んでいますが少し筋肉がついた気がします.もぅすこし続けてみたいとおもいます。体重は代謝があがってきてへってきてもらえれば！！

一応、継続して飲んでみましたが、特に効果は見られませんでした。ｔぶん、筋力トレーニングを並行して行うと適切な効果が見られるのかもしれません。私は普通に生活していただけでした。残念でした。何もしないで効いた人いるのでしょうか。やはりきん筋肉は負荷をかけないとむりなんですよね。無駄だったかも。

プロテインの摂取、及び週３回の筋トレ＆週１回のスポーツを
ＨＭＢ摂取前から継続して行っています。
加えてＨＭＢを接種した感想になります。
１年以上継続使用していますが、
筋肉がつきやすくなったり、
痩せやすくなったという事は一切感じません。
ただ期待していた筋肉疲労（補給）に対する
即効性は非常に感じます。
具体的には運動前に摂取すると
限界近くまで動いた際の筋肉疲労が軽減します。
特に接種後1時間程度で筋肉疲労の軽減を強く感じられます。
ですので強度の軽い運動であまり
追い込まないのであればわざわざ高価なＨＭＢでなく
プロテインで十分ではないかと思います。
一方追い込んで更に+αの運動をしたい人、
もしくは筋肉疲労によるパフォーマンスの低下を
抑えたい人はお勧めできるかと思います。

ジムに通うために併用しようと思い購入しました。トレーニング前に毎回4〜8粒飲んでいましたが、特に効果は感じられませんでした。期間は半年でした。ジムには週3〜4日ペースで通っていてジムに行った時のみ飲んでいました。

悪い口コミを見ましたが、自分はかなり効果がでました。運動の前に飲んでました。それにトレーニング付録がついてくるので毎回届くのが楽しみで嫌いな筋トレも楽しくできました。
悪い口コミを書くのはいいけど、運動とかしてないから効果がないと思います。
知り合いの医者も飲んでますが、このサプリはすごい！いいと絶賛してました。
定期なのでもし不安なら電話申し込みがいいですよ！オペレーターさんも親身になっていろいろしてくれます！