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ヨーグルトに混ぜて食べています。満腹感はそれなりにあるのですが、便秘には全く効果がなく残念です。十分に水で戻してから使っているので、私には合わなかったということでしょうか…。
とりあえず一袋使い切りたいと思います。
水分を含んで膨らむので満腹感も得られるし、お通じにも良い…ときいて続けてはいますが、
お通じには目立った効果は感じられていません。摂取する水分量が足りないのでしょうか？満腹感も、そこまでは…？もう少し続けてみます。
まずテレビで紹介されたほど水分を吸収せず、食後も特に満腹感は得られなかったので普通にいつもと変わらない量の食事をしていました。便通も特に変化はなかったと思います。
良かった点は味が無いので何に混ぜても食べられる(飲める？)って事でしょうか。
少量だと何も感じない
手の平くらいの量を丸1日水に漬けてやっと満腹感？
でもチアシード自体カロリー高いから
だったら豆腐ダイエットのが体にもお財布にも優しいかな
よかったのは肌が綺麗になったかな？
飲んで3日くらいから化粧のノリが違った！！
ビタミン豊富だからかな？
美容面では高い化粧品ばんばんつけるよりチアシード飲んだほいが効果大！！
最初は何も感じずに食べれていましたが
夜食べると逆にふとってしまう可能性もあり、朝食にヨーグルトに混ぜて食べていたのですが、
味がだんだんと気になってきて食べなくなりました。
朝ごはんを食べる週間が、なかったのもありますが続けるには水で戻す手間が若干めんどくさい
置き換えて使用しましたが、便秘がよくなることもなく、体重が増えました。味は無いのでヨーグルトにまぜたりとデザートと感覚としては良かったかな？タピオカなどが好きな人にはオススメ。水で一日戻すのが面倒でした。
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テレビ番組で話題になったので購入してみました。
牛乳にまぜたりコーヒーに混ぜたりして飲んでますが、満腹感はなく便通も変わらずです。もちろん体重も変わらず、今の所全く効果なしです。
1袋なくなるまで飲むつもりなのでまた効果がでれば投稿します。