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外食の時だけ飲んでます。
飲まないよりは体重も増えることなく、という感じです。
たくさん食べたい時には食前に飲んでいますが痩せる事はなくても現状維持出来るので続けます。
特に炭水化物や脂質が多い料理の時には頑張ってくれています。
なんやかんやで高校生から数年間飲んでいます。
最初の方は、食べ放題の時に行く時だけ服用していましたが
効果がイマイチなかったので
毎食食べる前に３粒ほど飲んでいました。
が、ほとんど効果はありませんでした。
食べることへの罪悪感を消すため、お守りとして飲んでいたようなものです。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るダイエットカフェで評価が高かったので購入してみました。 朝起きてすぐに１錠飲むと…
むくみたくない日はとりあえず飲んでますが、効果があるかはあまり分からないです。…
最初の1ヶ月くらいが、1日1錠で食欲無くって他のサプリの中で副作用もほとんど感じず…
軽い運動はしたけど、日常的に運動の習慣がないせいかあり効果は感じなかった。ただ…
あまり効果を感じなかった。運動と食事改善が基本でサプリで痩せるなんてありえない…
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ストレス太りなのか？お腹がポコンと出てしまい
夜用の、食べてもダイエットを試してみましたが、便秘は解消されず、体重も落ちずで…。
1キロの変化は、食事をする量やタイミングが減った事によるもの、だと思います。3カ月目の今はもう全然減りません…。