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いつも夕食前に飲んでいます。
飲んで1ヶ月くらいの時は1〜2㎏痩せたかなと思いましたが、その時は適度な運動と食事も気を付けていたので効果のせいかどうかはよくわからなかったです。
今は、結局食事の制限をしなければ、増えたり減ったり以前と変わらずです。
食べることがとにかく好きなので物は試しに買ってみました。毎日ではなく、今日は食べるぞ！という時に飲んでいました。運動はしていません。これ以上体重が増えなければいいという気持ちで飲んでいたのでそれなりの効果でした。
飲んだり飲まなかったりですが、そんなに効果は感じられませんでした。代謝が悪く、普通量の食事でも太りやすいので、飲めば増加を防げるぐらいに思っています。副作用は特にありませんでしたが、自分は錠剤を口に入れた時の粉っぽい匂いと味が苦手です。
飲んで食事制限を厳密にやらなくてエアロバイク30分以上運動していると翌日体重は減っていたので効果は全くないわけではなさそう。
続けたいけどサプリがどれもいい値段なのでそこがネック。なんとなく効くかな？程度なら月千円くらいしか出せない。
サプリメントだけで運動もせず痩せられるわけがないと、何度もリバウンド繰り返して勉強しました。
女性はホルモンの関係もあり太りやすい時期と痩せやすい時期もあるので本当に大変です。しかも、30を過ぎ出産を経験していればなおさら… 食事の時にサプリメントを飲み週3.4で20分くらいのジョギングと軽い筋トレを続けて１キロ痩せました。 何事も継続しないと変わらないですね。
毎日夜ご飯前に飲んでいました。
飲み始めた時は−2キロになったけど、その後徐々に元に戻ってしまいました。
痩せたのはサプリの影響ではなかったっぽいです。
特にお通じが良くなるとか、体がポカポカするとかなかったです。
正直、効果はわからなかった。
お守り的に持ち歩いて飲んでたけれど、うーん。
コンビニなどでも気楽に買えるので手軽ではあったし、飲みやすかった。でも効果があったとは言いがたいかな～。飲んでない時期と飲んでた時期で体重の増減パタンは変わらなかった。
外食する機会が多かったので使ってみました。
前よりすこし食べ過ぎても体重が増えることは無くなった気がします。
外食する時に必ず持ち歩いています。
何日も続けて食べ過ぎれば当然太りますが、ダイエット補助的なサプリとして使っています。
1年くらい飲んでいますが特に痩せることはありません。
ただ、体重増加の抑制には効果があるかもしれません。
普通のカロリミットよりも高いので、その分効果があるのかと思っていましたが、効果は一緒のようでした。
私にとってはどちらも一緒で気休めに飲むのなら安い方でいいかな・・党感じです。
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食事の前に錠剤を飲むだけなので簡単です。ただ、常に持ち歩かないとなので、1番気になる外食の時に飲み忘れちゃう時もありました。痩せたけど、毎日のウォーキングと食事制限を同時におこなっていたので、大人のカロリミットの効果か出たのかは、わからないです。