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飲み会や食事会の前に飲みます。
以前は翌日体重が増えていたし、飲酒のためか便秘気味にもなってましたが、これを飲んだ翌日は体重が横ばいか500ｇ位は減っているし快便です。
効いているのだとは思いますが、これで体重が減るならと毎日飲んだ時は効果が無かったので、たまに飲むのが効果的だと思い星は３つです。
主食が大好きなので、買ってみました。食前に飲みました。なぜかお腹が張る感じがして、便秘もあるので合わないのかな～と感じています。
ヨガなど、ちょっと体を動かすようにしていますが、変わらないのでこのサプリメントは辞めようと思います。
飲みはじめて2ヶ月くらいたちます。お腹の調子は特に悪くはありませんが、ガスが出やすくなった感じです。毎食1錠飲んでいます。食事のコントロールもしているので体重は徐々に減少しています。サプリの効果がるかどうかは不明です。もう少し続けるつもりです。
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食事の前に飲んでますが、体重にさほど変化はありませんが、増えることもない気がしますので、お守りがわりに続けています。あと、おならが激しく、かなりお腹が張るので、ちょっと女子としては。。帰宅時には必ずお手洗い直行です。