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どうにも粉っぽさと味が苦手でしたが、口コミを見て豆乳と混ぜて何とか続けてみました。
夕食の置き換えをしましたが、目立った効果はなかったです。やはり運動との併用が必要ですね。リピートはしないかなと思います。
1カ月昼食に置き換えました。家族や職場など周りに｢間食もしない｣と宣言して始めた手前もあって、続けられました。フルーチェみたいな味、食感ですまあまあ食べやすいのですが、後半は正直ちょっと飽きてたかな。朝、夜の食事は、カロリーに気をつけて普通に食べました。間食の誘惑に負けずしっかり続ければ、それなりに効果はあるとおもいます。
置き換えのプロテインはいつも夕飯にいただいています。
ムースは甘くてとても美味しいので、スイーツを食べたいとは思わなくなりました。
が、体重はちっとも減りません。もう2年以上続けているので、体が慣れてしまったのか？更年期のせいか？
でも夕飯を普通に食べると絶対に食べ過ぎてしまうので、相変わらず夕飯はプロテインです。
朝食に置き換えてみましたが、ドリンクより美味しいと思います。食べごたえもありますし、お昼までは十分空腹感を感じませんでした。夜もDHCのパスタスープで５日間過ごしましたが、２㎏減くらい。維持するためにしばらく１食置き換えにして、運動量を増やして過ごすつもりです。・・・そのままじゃリバウンドして当然ですから。
置き換えで続けられれば確かに痩せますがやめればリバウンドします…
空腹に耐えられればって感じです。
私ゎ3食置き換えでプチ断食を3日間、そのあと１週間夕飯だけ置き換えして5キロ落としましたがやめたらリバウンドしちゃいました。
飲みやすいので、食べること自体は続けられますが、コストが高めです。
効果はそれほどでもありませんでした。
空腹感にどのくらい耐えられるか…ですね。
もともと便秘がちでしたが、改善された感じもありませんでした。
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体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
ダイエット開始日から毎日摂取しています。ダイエット自体は食生活の改善で、2ヶ月半…
酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
薬局で勧められて使っていました。置き換えダイエットですが、薬局で週に1度は指導を…
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置き換えダイエットとしてフルーチェを夜だけ。
どうしても空腹に負けそうなときも、フルーチェ。
効果はイマイチでした♪
ですが、便通はよくなりました。
なんとなくですが、肌荒れも改善されました。
やっぱり出すって大事なことなんだな。と実感しました。