ホットヨガ時に補給しています。
週3回程度なので、
もう少し値段が安ければ毎日飲みたいと思う。
味は少し苦味があるが気にならない。ヘルシアのお茶とスポーツドリンク足した感じ。
まだ体重の変化はないが、続けたら効果でるか期待してるので、続けてみます。
2週間ヘルシアと、お茶、水以外飲まないでいたら1キロしか変わらなかったけど、ウエストが4センチ細くなりました。
単純に甘いもの減らしているので効果ある気はしますね。運動はほとんどしなかったです。仕事柄立ち仕事で動いてはいますよ。
毎日水代わりに飲んでました。
不規則な生活で食事も特に気にせず好きなものを食べてました。痩せることはなかったけど、太ることもなかったです。ヘルシア飲んでなかったら確実に太ってたと思うので、効果あると思います。
ランニングをするときの水分補給用に。
これだけで痩せたのかはわかりませんが、飲まないよりはいいかもしれません。
副作用はとくにありません。
値段が高めなのが残念なところです。
緑茶よりは飲みやすいとおもいます。
日ごろ運動量の少ない生活をしていると、普段の生活にプラスして飲んでいるだけでは体重減りませんね。やはり運動や食事制限ありきのようです。結構クセのある味なので、できるだけ自分に合った味を見つけるのが長続きのコツかと思います。
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