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2ヶ月飲んだら1ヶ月は休薬した方が効果あります。
1日15mgが限界なので、1錠以上は飲まない方が良いですよ。
薬でも、サプリでも効果は個人差があるし食事制限だけでは、必ずリバウンドします。
私も、何度も食事制限→リバウンドを繰り返して、痩せにくく太りやすい体質になってしまいました。
今は、エクササイズや下半身の筋トレDVDでも色々出ていますし、運動は必須だと思います。
暴飲暴食も、極端に食事制限していると起きますから、バランスの取れた食事で夕食は控えめにする、スイーツも週に1、2回と決めて3ヶ月で8kg痩せる事が出来ました。
残りのリデュースは、生理前の食欲旺盛な時期にだけ服用しようと思ってます。
リデュースを1カプセル飲むと副作用が強い事があったので今日は値段の違う3社で購入した物を各５個ずつ開けて中身を調節しました。
カプセルの片側(長い方約1.5cm)に粉を沈めて開けると…山盛りが3個下から1cm位が４個それ以外は1.1～1.4cm位でした。
新品の耳掻きで大体1cm位にホジホジして私に合っているだろう量で準備完了です。
薬に頼り過ぎるわけではないですが「飲んでいる」意識を自分でもつとダイエットをしている励みとストレス軽減になっていたので服用を再開する事にしました。
またレポしますね。
リデュースを某ショップで購入しました。
薬◯さんでもT◯Pさんでも◯◯ボーイさんでもありません。
刻印はありませんでしたが、食欲抑制効果はありました。
私の場合、10時頃に1錠飲んで、翌日の夕方くらいまで食欲がなくなりました。
副作用は、口渇感でした。
過去の口コミを見て、一日に2錠も3錠も飲んで、副作用がひどいと言っている方が多いので驚いています。
さすがに、1日にそんなに飲んだらダメではないでしょうか？危険です。
私は、2日に1回にしています。
以前にも、食欲抑制サプリを飲んだことがありますが、やはり朝～昼前に飲むと、夜の食欲がほぼなくなる感じがします。
先日、刻印ありと評判の会社にも注文しましたので、また届いたら飲んでみて、口コミしようと思います。
暴飲暴食できちゃうってことは、リデュースが効いていないってことだから、しばらく休薬した方がいいですよ！その間はなるべく運動するとか、野菜を食べたり低カロリーのものを食べたりしてリバウンドを抑えるしかないですね！
そもそも普段、食欲が押さえられない人が、こんな危険な薬のリデュースを飲んでるわけだから、効かなくなれば食べてしまうのは当然。
できるだけストレスなく停滞期を乗り越えられればいいですね。
匿名さんへ
やはり食事だけのダイエットではすぐにリバウンドしますよ！以前自分も70kg→63kgまで減らしましたがすぐにリバウンドし75kgになってしまいました…停滞期は確かに辛いですがそれを乗り越えたら体重計乗る度にまた嬉しくなる期間が必ずきますよ！
なので初リデュースですが今回は毎日運動もしてます。仕事は力仕事で走ったり重いもの持つのでめちゃくちゃ汗かく仕事ですが健康診断の時どんなに動く仕事でも仕事は身体を動かすうちには入りません！と言われました。なのでヘトヘトですが1時間だけジムでウォーキングしてます。お互い頑張りましょう！
ダイエット開始時162cm.75kg
2/2リデュース開始時69.8kg
2錠服用今朝68.7kg
食事の前に炭酸水飲むとか
ググればいろいろ出てくるでしょ？
何でもそうだけど努力もしないと！
リデュース飲んでるからって食べ過ぎたらリデュース飲んでないのと一緒じゃん。
もう少し自分に厳しくあってもいいのでは？
私も生理前で食欲が…温野菜や納豆などを食べてます。後タニタの栄養士さんが一口を大きくして噛む様にすればよいと言っていたのでやってみようと思います。
停滞期は皆さんあるけどお互い頑張りましょう&sF950;
>匿名
暴飲暴食をせずに過ごす事です。停滞期は必ずやってくるんです。その時、生活リズムを狂わせてしまっては意味がないし、それまでの努力が無駄無駄無駄になりますよ。
どうして我慢出来ないんですか？飲めば痩せる魔法の薬なんてないんです。
確かに食欲は少し抑えられるが、普通に食べてしまう… 頭痛が酷く、神経が張り詰めた…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
便にしっかり油が出てると実感できるので嬉しいです。今まで市販のダイエット薬を飲…
個人輸入サイトで購入しました。 昼ご飯食べる前に飲んで、その日の夜に必ず腹痛にな…
耐性が付くので、3ヶ月でやめるのでしょうが、リバウンドが怖いので5ヶ月も続けてし…
・食欲がなくなる。 ・口が乾いて口臭が気になる。 ・動悸、吐き気がする。 ・夜眠れ…
今年になって急激に5キロ増えてしまい、運動しても落ちば食欲もなかなか落ち着かなか…
どうしようもなくご飯を食べたくなった時に使いましたがかなりろかったです。そのと…
色々飲んでみました。 すぐに慣れてしまうので、あまり高すぎるのは飲みません。こち…
食べすぎた食後に飲むと確かに体重が増えにくいと感じたが、体重が減ることはなかっ…
漢方の様な匂いのする錠剤を、一日3回、食事の2時間前に飲みます。ひと箱飲みきった…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
購入の方向で考えている者です。
効果の差は人それぞれなことは十分承知しておりますが、
購入するのであれば、どこがオススメでしょうか。
実際リアルタイムで服用されており、効果がでていらっしゃる方の購入先が気になりまして。
いる方々はどちらでのアドバイスお願い致しますm(__)m