★★★★
2015年4月29日 09:24
DVDではなく本のみを購入。5分の基本体操を、ラジオ体操やバーオソルとあわせて半年ほど続けています。下半身はなかなか落ちませんが、背中の肉から徐々にスッキリしてきました。肩こりにも良いと思います。今後も継続予定です！
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DVDではなく本のみを購入。5分の基本体操を、ラジオ体操やバーオソルとあわせて半年ほど続けています。下半身はなかなか落ちませんが、背中の肉から徐々にスッキリしてきました。肩こりにも良いと思います。今後も継続予定です！
一通りやってみるとかなり体がすっきりするし、ラクになってきます。ただ、私の場合は細くなると言うより、筋肉質な体になってしまいました。特に腕と太ももがたくましくなってしまって･･･。メールで相談すると、負荷がかかっているからだとお返事を頂きました。といっても、自分では負荷がかかるようにやっているつもりはないのでね(汗)
昨日ＤＶＤが届きました。一通り観ました。
内容はヨガベースのようです。
ヨガでもやせたことがあるので、期待できそうです。
簡単な５分位のメニューと２０分位のメニューと２種類です。
以前購入したオリエンタルダイエットよりもよさそうです。実践して結果がでたら、また書き込みします。
ちなみに自分は♂です。
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