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一通りやってみるとかなり体がすっきりするし、ラクになってきます。ただ、私の場合は細くなると言うより、筋肉質な体になってしまいました。特に腕と太ももがたくましくなってしまって･･･。メールで相談すると、負荷がかかっているからだとお返事を頂きました。といっても、自分では負荷がかかるようにやっているつもりはないのでね(汗)
昨日ＤＶＤが届きました。一通り観ました。
内容はヨガベースのようです。
ヨガでもやせたことがあるので、期待できそうです。
簡単な５分位のメニューと２０分位のメニューと２種類です。
以前購入したオリエンタルダイエットよりもよさそうです。実践して結果がでたら、また書き込みします。
ちなみに自分は♂です。
説明通り試したが効果ありませんでした(´・ω・｀)残念です 色々と試していますがまだ…
届いて2週間 今のところ効果を実感していませんが、 多少汗はかきやすくなった・・・…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
20歳くらいの時に実践してみました。夕方にバイトをしていたこともあり、夜は少な目…
正直あまり効果を感じなかったです。 とはいえ、体重は微妙に減ったのでまったく効果…
内容は要は1カ月フルーツと野菜とアミノ酸サプリのみで過ごすというもの。それができ…
とにかく､痩せたかった。ホスピを初めて最初はめちゃくちゃ－７kg出来ましたが、二ヶ…
運動して揉み解して… 成果のある人はあるかと思いますが、この値段はないかな。 これ…
朝、昼、晩やって三ヶ月で６kgくらいかな やめると、徐々にもどりつつ… やっぱり継続…
DVDではなく本のみを購入。5分の基本体操を、ラジオ体操やバーオソルとあわせて半年ほど続けています。下半身はなかなか落ちませんが、背中の肉から徐々にスッキリしてきました。肩こりにも良いと思います。今後も継続予定です！