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膝が痛かったので小さいクッションを乗せてやってみたら痛みもなく楽にできて１日三回ぐらいして１ヶ月徐々に回数を増やして続けたらお腹が少し細くなりました日数はかかるけど飽きないように続ければ効果はあると思います
パットが固くて膝が痛くなるので小さいクッションをのせてやってみたら痛くなくなって10分ぐらいは楽にできるようになりました それから毎日やったら少しお腹が1か月ですこし引き締まり効果がでてきました がんばって続けていきます
すこ～し涼しくなってきたので、ふと思い出し、久しぶりに引っ張り出してきました。やってると汗かきますよね。気持ちいいですし、ブンブン回してると楽しいです！あ～、３ヶ月まじめにやっていた時は、ウエストが少し減っていたのに、、。ずっとやっていればと後悔中、、。ただ、場所を取りますので、それをクリアできる方にはおすすめしてもいいかなぁと。あと、膝が痛くなる時もありますが、これは人によりけりなのかなぁ？
8月3日に到着。以後かなりの食事制限、日中の作業での発汗経験を経て、3週間後、腹回りの感じが変わりました。
普段使わない筋肉を意識的に動かすようにしています。効果ありと思いますよ。
購入する前の体型は、身長181・体重73キロ・ウエスト83でした。
使用しはじめて３週間で体重70キロ・ウエスト79になりました。
この体型を維持するためにこれからも使い続けます。
ちなみに自分は20分2セットを毎日やってます。
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
。。。。 つづければ効果あり！ 辞めれば元通り。。。 10代の頃から使ってます！！ …
今から10年くらい前の話ですが、学生の頃ダイエットを決意して一ヶ月やりました。 結…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
テレビのコマーシャルで視たのがきっかけ。一日１～２回。ウエスト回りの浮き輪の様…
ダイエットの為に購入しましたが、出しっぱなしも見栄えが悪いので、押入れにかたず…
やればウェストラインにかなり効果があると思います。私はひとり暮らしでスペースが…
先週の金曜日の早朝に注文して…日曜の午前中に届きました!!
家の旦那なのですが…
元々…斜めになっている…腹筋のは気が向いた時にやっています!!
ただ…腰上の肉は取れませんでした!!
コレが到着したその日から始めて1日3分～5分×2セット(朝・晩)を
1週間弱ですが…。
腰上の肉がなくなり始め…
腹筋の線も出始めましたΣ(゜∀。;)
旦那もビックリしてます!!
アタシも取り合えず1回やりました!!
やり始めてすぐに体が熱くなり始めます!!効く感じがします!!
朝…起きると…筋肉痛までは行きませんが
何となく締まる感じの雰囲気はあります!!
家はコレが合っているかもです(^-^*)