★★★
2014年2月 3日 19:16
２週間ぐらい続けたら、少しはスッキリしてきたのですが、１日サボったら、そのままだらだらしてしまって、結局続けられませんでした。あのまま続けてたら、効果は出てたのかなとは思います。
ただ大体20分弱ぐらいかかるので、ぐうたらさんにとってはもう少し短時間で、かつ効果的な物がいいんですよね・・・
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２週間ぐらい続けたら、少しはスッキリしてきたのですが、１日サボったら、そのままだらだらしてしまって、結局続けられませんでした。あのまま続けてたら、効果は出てたのかなとは思います。
ただ大体20分弱ぐらいかかるので、ぐうたらさんにとってはもう少し短時間で、かつ効果的な物がいいんですよね・・・
このDVDを見て毎日欠かさず運動を行えば、効果は現れると思います。
ウォーキングだって同じです。
なので、継続しなければ効果は現れません。
そのレベルの商品だと、私は思います。
内容は、ダイエット雑誌に掲載されているものがほとんどです。
モデルさんと同じように、同じ時間体制をキープしたり、運動したりするので、時間やポージングが分かり易い点では良いのではないでしょうか。
結局、継続がスリムなり、ってことを教えてくれるDVDです。
無理な食事制限はかえってストレスだし、結局もとの食生活に戻ったら体重も戻るんですよね。
そんなことだったら、基礎代謝をあげて太りにくい体になっちゃった方がいいに決まってます。
骨盤は明らかにゆがんでました。
若干右半身があがっていて、タイトスカートをはくと、歩くたびにくるくるまわっちゃって困ってました。
一週間体操を続けると、なんと、スカートがくるくるしなくなりました。
残念ながら体重や見かけは大して変わりませんが、きっとゆるゆると変化していくんだろうなと思います。
なんせ姿勢が良くなって、気持ちがいいなと感じます。
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少しですが痩せました。食事制限の効果もあります。体脂肪が減った感じより、むくみ…
