エクササイズローラーのまぁまぁ良い口コミ(評価4)を3件の口コミから調べてみました。
エクササイズローラーの口コミ評価を分析したところ、まぁまぁ良い口コミが最も多いということが判明しました。まぁまぁ良い口コミに関する具体的な口コミは下記をご覧ください。
口コミ評価ランキングを見ずにダイエット器具を試すと、
失敗や後悔のリスクが上がります。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る既出かもしれませんが
筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分だけ体重は重くなるかと思います
そのついた筋肉をもとに代謝がアップして脂肪が燃焼されやすくなるのです
最初は膝を床に付いて 10回 3セット 前方に行きすぎないように四角いペットボトル（水入り）を置いてやるといいと思います
慣れてくるまでは腕が筋肉痛になると思います
また膝をついたままナナメ方向に行うと腹斜筋に効いてウエストに良いそうです
ほとんど先輩の受け売りですが、私も1か月ぐらい続けた結果ズボンのベルトが3センチぐらい短くなりました
☆4つなのは、商品には説明がほとんどないからです
個人的にはフローリングでは膝の下にクッションひかないと膝痛いのと、手袋はかないと手の皮が痛いと思います
膝をついた姿勢で一日２０回を３セット。
確かに、腕と腹筋（上部）には効果的だと思いますが下腹には微妙です。
膝を浮かせて使えば全身に効きますが・・かなり腕力が要ります
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
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