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最初は何も服用せずに2ヶ月間ウォーキングダイエットをしており、基礎代謝をある程度上げてから服用を開始。
自分には合ったのだと思います。汗をかくまでのスピードと体の中から熱くなる感覚は凄かった！
そこからどんどん減り続け、最後は怖くてやめました（笑）
こちらを知り合いから頂き、昼夜飲んでほぼ毎日ジムに通っていました。
私の我慢弱さから2週間で終わってしまいましたが、効果はあると思います。
ただ値段がすること、
やめたあとすぐにもとの体重に戻ってしまったので、
適度にやればと思います。
10年前ですが、運動の30分前に飲んで
週6回縄跳び15分インターバル5分で3セット
一日置きに腕立て30回3セット、腹筋50回3セット
3ヶ月で14キロ落ちました！飲まない時と比べて汗の出方が全然ちがいます。内側から燃えているような感じです。
オススメです。
3日間連続バスケットの試合しでした！まったく疲れないですよ やりすぎではなじがでた(笑)試合で興奮しすぎた！飲むのは動く30分前にしたらいいよ！スタミナが減らないからと言ってやりすぎると筋肉痛で死ぬよ(笑)気をつけて楽しくスポーツをしましょう。
家にあるエアロバイクをこぐ30分前に飲み、60分こぎます。食事制限はいまのところしていません。間食はしません。１ヶ月で二キロ痩せたのは合格だと思います。あと8キロ痩せるのが目標です。余談ですが、10年ほど前、同じダイエット方法で、半年で6キロ痩せた経験があります。年を取ったので以前とは状況が違いますが。
運動するなら、効率よく痩せるといいなと思い購入してみました。
体重に変化は大してなかったけど、よく汗をかくようになったと思います。
運動前に飲むと良いのだけど、運動直前に飲んでしまってたので効果が薄かったのかもしれません。
運動する30分に飲んでおくと確実な効果がありました。これを飲んでから30分ウォーキングを週3回2ヶ月以上続けるのが良かったです。
溶かして飲むと味に癖が強いので、粉のまま口に入れて水で飲むなど工夫が必要ですが・・・・！
週5日、1時間ゆっくりランニングしました。あと夜はなるべく控えました。
あまりに汗をかかない体質なのてすが、めっちゃ汗をかくようになります。
運動後の疲労度や筋肉痛の軽減など、効果はいっぱいあると思います。
ちょっと高いけど、運動があんまり辛くならないので使用する意味はあると思います。
ジムでの筋トレ&有酸素運動時に飲んでいます。
体脂肪率が ２カ月で１０パーセント程落ちました。体重も４キロ減です。
運動量の割に疲れが後日に残らないので、皆さん言うように 疲労軽減の効果もあると思います。
運動する際には飲んだほうがよいです。お勧めします。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る以前よりヴァーム系はよく飲んでいて、主に有酸素運動前に接種していました。 ヴァー…
運動の前に飲みました。味は甘く、好んで味わいたいものではありませんが、決して苦…
週に数回プールで歩いているのですが、そういった運動をする前に飲んでいます！ まだ…
スッキリした味わいで飲みやすく運動時にも飲み続けられそうな味でした。 スポーツジ…
運動前に服用。服用の場合の方が汗が良く出る感じがあります。 三ヶ月以上運動と共に…
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普段から運動の習慣があるので、購入してみました。運動前に飲むとすごく汗をかきます。運動してる！した！という感じはものすごく出ます。
でも、体重の変化はあまり感じませんでした。疲れにくさなどもあまり感じず、ある程度値段がするのでやめてしまっても変化はありませんでした。
二箱続けてみたけど、変化なしでちょっともったいなかったです。