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いつものサプリが金欠で
買えなくてサプリきらして
３日間経ちます。背中や
腕やお腹に見てわかるほど
脂肪がついてきました。
食欲が止まらずで困ってるところ
母が飲んでいたサノレックスを
譲ってもらい今日から飲んで
様子を見ていきたいと思います。
166センチの42キロからプラス3キロの
45キロまで増えて美意識も下がり気味。
なんとか元に戻していこうと思います
40日目
53.7kg→53.1kg→52.8kg→52.6kg
52.2kg→51.8kg→5.20kg→51.7kg
51.4kg→51.4kg→51.7kg→51.7kg
51.6kg→51,2kg→51.2kg→50.9kg
50.8kg→50.6kg→50.8kg→50.7kg
50.6kg→50.5kg→50.4kg→50.6kg
50.5kg→50.6kg→50.3kg→50.2kg
50.2kg→ ❓. →51.0kg→50.6kg
50.8kg→ ❓ →50.7kg→50.1kg
49.8kg→49.7kg→49.7kg→49.9kg
50kgを切ったけどまた増えちゃった
最近甘い物を凄く食べたくて
昨日も1個だけのつもりがマカデミアチョコを
5個も食べちゃいました！
朝…食パン1枚 目玉焼き バナナ
昼…冷麦6口
夜…きのこスープ トウモロコシの天ぷら1個
間食…マカデミアチョコ5個 桃3口
間食が多すぎました
38日目
53.7kg→53.1kg→52.8kg→52.6kg
52.2kg→51.8kg→5.20kg→51.7kg
51.4kg→51.4kg→51.7kg→51.7kg
51.6kg→51,2kg→51.2kg→50.9kg
50.8kg→50.6kg→50.8kg→50.7kg
50.6kg→50.5kg→50.4kg→50.6kg
50.5kg→50.6kg→50.3kg→50.2kg
50.2kg→ ❓. →51.0kg→50.6kg
50.8㎏→ ❓ →50.7㎏→50.1㎏
49.8㎏→49.7kg
停滞期を抜けて順調です
朝…ピザトースト1枚 アイスティ1杯
昼…カレーライスお茶碗3分の1
夜…ささみサラダ 茄子味噌炒め1個
間食…巨峰5粒 ピノ3個
37日目
53.7kg→53.1kg→52.8kg→52.6kg
52.2kg→51.8kg→5.20kg→51.7kg
51.4kg→51.4kg→51.7kg→51.7kg
51.6kg→51,2kg→51.2kg→50.9kg
50.8kg→50.6kg→50.8kg→50.7kg
50.6kg→50.5kg→50.4kg→50.6kg
50.5kg→50.6kg→50.3kg→50.2kg
50.2kg→ ❓. →51.0kg→50.6kg
50.8㎏→ ❓ →50.7㎏→50.1㎏
49.8㎏
やっと50㎏切りましたぁ^ ^
停滞期抜けたかなぁ
朝…食パン1枚 ウインナー1本 目玉焼き
昼…串カツ2本
夜…ささみサラダ
間食…ぶどう
久しぶりの投稿です、
サノを始めて3ヶ月目です
病院に行ってサノをもらってくるけど2ヶ月ほど飲まずに溜め込んでました。
最近本当にダイエット中⁈って位食べるようになってきてしまっていて、ここ1ヶ月ほぼ現状維持状態だったので、また明日からちゃんとダイエット頑張ろうと思います！
ダイエット開始時81.2キロから現在68.5キロで停滞中です。
35日目
53.7kg→53.1kg→52.8kg→52.6kg
52.2kg→51.8kg→5.20kg→51.7kg
51.4kg→51.4kg→51.7kg→51.7kg
51.6kg→51,2kg→51.2kg→50.9kg
50.8kg→50.6kg→50.8kg→50.7kg
50.6kg→50.5kg→50.4kg→50.6kg
50.5kg→50.6kg→50.3kg→50.2kg
50.2kg→ ❓. →51.0kg→50.6kg
50.8㎏→ ❓ →50.7㎏
51.0㎏から50.2㎏の間を行ったり来たりで
停滞期かなぁと思います^ ^
朝…食パン1枚 ソーセージ1個 ピーチティ1杯
昼…ご飯お茶碗半分 シャケ切り身半分
夜…トマトときゅうりサラダ 豚汁2口
間食…スイカ
今日で１か月経ちました。経過報告です。
スタート時(7/8)
体重61.9kg
体脂肪 測定してませんでした
今日(8/8)
体重55.0
体脂肪28%
ちなみに、身長は164cmです。
最初の２週間で、およそ－６kgの56.0kgにまですんなりと体重が落ちました。
が！その後12日ほ全く落ちず、56.0-56.4の間をいったりきたり。停滞期でした。
停滞期は、身体が飢餓状態にあると判断することで、消費カロリーを抑え体重維持を図ろうとする…らしいのでアセらず、これまで通り、朝食をかなりしっかり食べ、昼過ぎにサノを飲み、夕方ごろに少量のフルーツまたは納豆を食べていました。
ただ、ある方のダイエットブログで、停滞期にマルチビタミンや栄養ドリンクを摂ることで、身体が飢餓状態にはないと判断し、停滞期が短くなる、と書かれていたので、マルチビタミンを飲んでいました。
すると、一昨日は56.4だったのが、今朝は55.0、久しぶりの体重減でしたので、停滞期を抜けたかもしれません。
また、実はこの数日、サノを飲まずに過ごしていますが、飲んでいた時と同じように、昼から夜寝るまで、全くお腹が空かないのです。
あと２か月で、あと８kg減目指しています。
ここの口コミを見てると、頑張ろうって思います。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る常に下痢していて、匂いのきつい油がショーツについて、酷いときにはパンツやスカー…
不眠、動悸などの副作用が強く出てしまったので、半分に切って服用していました。 な…
個人輸入で購入されているかた、どこのサイトから購入しているのですか？効き目あり…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
もともと太ってたというわけではないのですが、ご飯を抜いても体重が減らず購入しま…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
長期間飲んでみなければいけないみたいなので、まだ１ヶ月なので変化なし。 飲み始め…
痩せると聞いて飲んでみたが、お腹を壊してそちらの方が大変でした。他の人から聞い…
デスクワークで動くことが減り便秘がちになっていたけど、飲むようになってから以前…
他のダイエット薬に比べると、 気持ち悪さ・吐き気・低血糖症状を 感じたことがあり…
ゆるめ食事制限と筋トレ併用してます。 もともとオナラが多いのであまり副作用のオナ…
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匿名さん166㎝も背があって45㎏で増えたって&iF9A8;あなた十分痩せてるよ。寧ろガリガリですよ。美意識が高いんですね…。