hanaさん
詳しく教えていただきありがとうございます。
少食に慣れて胃を小さくすること、焦らないことが成功の鍵なんだなぁと感じました。
hanaさんは食事の量とカロリーをかなり控えていたようですが、サノレックスの力を借りれば私でも真似できるのかなぁと淡い期待をしています^ ^
大食いではないのですが、大の甘い物好きでお菓子を食事代わりにしたり、間食が多いので誘惑に勝てるかどうか…(^^;;
サノレックスを卒業した後も、ダイエット成功のコツなどを是非また教えてください!
usa さん
はじめまして。
これからサノレックスを始める方々の参考になれば嬉しいです。
最初の2週間は、朝しっかり食べ(パンと卵料理)、昼前11時ごろにサノを飲んでランチはカフェオレとマテ茶のみ(マテにはミネラルが多く、南米では草原で1日中仕事をするガウチョたちの空腹を和らげる)、夕ごはんは炭水化物を抜いておかずと納豆、という感じでした。1日の摂取カロリーは、800-900くらい。
薬に慣れてくると、抑えられていた空腹を再び感じるようになります。
そのため3週目は、夕ごはんの時間にはすでにお腹が空いていて、昼を抜いている分どか食いしてしまうことがありました。
なので、夕方5時ごろに2錠目を飲むようにしたのが、サノ開始4週目です。開始後1ヶ月経過した時点で、61.9→55.0に減っていました。
2錠のんで食欲を抑えていると胃が小さくなり、最初のころのように1錠でも空腹を感じないようになりました。
サノ開始2ヶ月目、マルチビタミンが停滞期脱出にいいと聞き、飲み始めました。が、停滞期が1週間おきにやってくる感じで、少し減っては停滞し…まるまる1ヶ月この停滞期に苦しめられ、開始後2ヶ月が経過した時、55.0→53.0。
1錠でも空腹を感じない上、今までの朝食だけで夕方まで満腹感を感じるようになったため、サノを17時に飲むようにし、ランチだけでなく夕ごはんも抜くようになりました。ランチも夕ごはんも、カフェオレとマテ茶、時々それに味噌汁が加わる程度。
でも肌荒れと便秘を防ぐ意味で、飲むチョコラBBとか、飲むこんにゃく畑を15時くらいか、20時くらいのどちらかに飲んでいました。完食は、ダイエット用ビスケット3-5枚程度、この月の1日の摂取カロリーは500-600くらいでした。
最後の月。53キロからのスタートです。休薬前に、どうしても40kg台まで落としたかったので、間食のビスケットをやめました。
この月になると胃はますます小さくなり、朝がっつり食べたら、サノを17時に飲まなくても、よる19時ごろまで空腹を感じないようになりました。
そのため、時々サノを抜いたりしました。それでも過食に走ることなく、よるに小腹が空いたら、100円ローソンのこんにゃくうどん(およそ50キロカロリー)やこんにゃくパスタ(100キロカロリー)を食べていました。
休薬に備え、最後の週(今週)は、朝昼はこれまで通り、サノもこれまで通り17時に飲み(ガマン出来そうな日は飲まない)、夕ごはんは、豆腐にキャベツの千切りをのっけたサラダ、もしくは塩茹でしたブロッコリーと絹ごし豆腐で過ごしています。
あと2日でちょうど3ヶ月ですが、体重は、61.9→55.0→53.0→48.5になりました。
最初の目標が、3ヶ月間で48キロになることでしたので、ほぼ達成できたと思います。
この間、運動といえば1日10-15分テレビを見ながらの簡単なストレッチだけです。
usa さんも、お医者さんの指示通りに、アセらずに続けてみて下さいね (*^_^*)
病院でサノレックスを処方してもらいました。155cmで体重が100kgになってしまい自己でのダイエットも心掛けたが余計にストレスを感じ続かなく処方してもらいました。飲んで3日ですが初日から効いてるのかなぁ、今まで弁当1つで足りなかったのに飲んでから食べると全部食べれなくて、夜ご飯も茶碗一杯のご飯が食べれなくなってました。仕事が夜勤が多く休みの日でも眠れなくて深夜まで起きてますが今までは夕食にご飯3杯食べて深夜にも丼ぶり一杯のお茶漬けとか食べてましたが内服後はそれが無くなりました。副作用なのか口渇はあります。今の所は他の副作用が無いので続けて行こうと思います。
hanaさん
ダイエットに成功されてて羨ましいです。
よかったら食事や運動の内容を教えていただきたいです。
私は血液検査が問題なければ、明日から3ヶ月分処方してもらう予定です。
155cm、52kgからのスタートです^ ^
以前二ヶ月服用して、七キロ痩せましたが、すこしリバウンドしたので、今日三ヶ月分買いました。一錠350円でした。
今回短期間で痩せたいので、一日2錠の服用を考えています。一日2錠飲んでる方は何時と何時に服用しているのですか?
あと1週間で3ヶ月経ちます。
私の場合、母親が肥満で私自身も太りやすく、何度もダイエットを繰り返し、そのたびリバウンドを繰りかえし…痩せる時は53kgまでいきますが、すぐに60kgを超えるという感じで、年々痩せにくくなってきたので、サノレックスを始めました。
スタート時(7/8)
体重61.9kg
体脂肪 測定してませんでした
2ヶ月後(9/4)
体重53.0
体脂肪26.7%
83日後(10/1)
体重49.0kg
体脂肪24.6%
ちなみに、身長は164cmです。
3ヶ月で13kgの減量に成功し、大げさかもしれませんが、人生が変わりました!
途中、2回もサイズダウンした洋風を購入したのでお金がかかりましたが、ブカブカになった服は、いい物でもお気に入りでも全部捨てました。
リバウンドを繰り返していたとき、太りだしても着られる服があったから、安心して太ることが出来たような気がするのです。
いまある服がキツくなり始めたらリバウンドのサインなので、休薬中も気をつけようと思えるように、大きめサイズの物はぜんぶ処分!
新しいサイズの服を買い込みました。
お財布も細くなりましたが…(泣)
3ヶ月の間、停滞期が4度あり、特に2ヶ月目はひと月まるまる停滞期で、1kgも減りませんでした。
でもこちらのサイトでモチベーションを何とか保つことができました、ありがとうございましたm(_ _)m
まだ1週間はサノが使えるので、最後の追い込み(?)をして、その後は薬なしで体重維持できるよう、食生活を気をつけていきたいです。
サノレックスは、上手に使えば大きな効果が得られるお薬です。
お医者さんの指示をきちんと守って、アセらずに3ヶ月。それでキレイになれるのだから、本当に悩んでいる人には、「やってみて!」と勧めたいです。
31歳 女 産後太りの為
城○クリニックにて1錠525円
158センチ
9月24日56.8キロ30.3%
9月30日54.9キロ28.4%
一週間やって大体2キロぐらい効果が出たので、すごく嬉しいです!!
ちなみに最初の2~3日は薬が効いているのかあまり食べ物の事を考えずに過ごせましたが、4日目あたりから普段の食事よりは少ないけど食べる様になってしまいました。
やっぱり1日1錠だと慣れてきちゃうのかな?
ちなみに副作用は喉の乾きがありました。
元々ですが、なかなかお通じもなかったので、毎朝ヨーグルトのビ○を食べる様にしたら改善されました。
サノは副作用あります。理解して慎重に服用ならいい薬です。
一月飲んで4キロ減って驚いた!今までのダイエット薬は何だったのか!ってくらいでした。私は場合、気分が落ち込むことはなかったのですが買い物依存ぽくなり…ちょっとこわくてやめました。
2ヶ月ぶりくらいに、久々に飲みましたが…効く~!!
ムカムカして気持ち悪いくらいです。
去年3ヶ月間集中ダイエットしてサノ+運動+食事で8kg落とし、その後は運動と食事に気を付けながら、リバウンドしかけたら数回サノを飲んで戻す…というサイクルで1年たちました。
最近少しまた夜食のくせがついてしまって2kg増えたので、しばらくサノの力をかりて戻します。
私は副作用はあまりないし、生理のは関係なく服用しています。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る常に下痢していて、匂いのきつい油がショーツについて、酷いときにはパンツやスカー…
不眠、動悸などの副作用が強く出てしまったので、半分に切って服用していました。 な…
個人輸入で購入されているかた、どこのサイトから購入しているのですか?効き目あり…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
もともと太ってたというわけではないのですが、ご飯を抜いても体重が減らず購入しま…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
長期間飲んでみなければいけないみたいなので、まだ1ヶ月なので変化なし。 飲み始め…
痩せると聞いて飲んでみたが、お腹を壊してそちらの方が大変でした。他の人から聞い…
デスクワークで動くことが減り便秘がちになっていたけど、飲むようになってから以前…
他のダイエット薬に比べると、 気持ち悪さ・吐き気・低血糖症状を 感じたことがあり…
ゆるめ食事制限と筋トレ併用してます。 もともとオナラが多いのであまり副作用のオナ…
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