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運動前に3粒、半身浴前に3粒。
常に移動は徒歩を意識し、有酸素・無酸素運動＋半身浴＋マッサージ＋食事制限を半年続けて-20kgの減量に成功。
服用するのとしないのでは汗の量が全然違いました。
個人的に…汗をたくさんかいてダイエットをしている！と実感されたい方には春～夏にかけての減量サポート役にオススメです。
まず、このカルニチンは、飲むだけで体重が減るわけでは決してありません。
運動前、お風呂前(お風呂は湯船に浸かってマッサージを必ずする)に飲むと、効果を発揮してくれます。
実際、飲み忘れて運動やお風呂入った時と、飲んでから運動、お風呂入った時の汗の出方が全然違います。
この方法で、２週間で３ｋｇ落としました。
カルニチンは、あくまでも、脂肪燃焼効果を「高める」ものであって、飲むだけで脂肪燃焼するわけではないです。
これまでこれを飲んでも効果がなかった方、運動が苦手でも、お風呂前に飲むだけでもやってみてください！
みんな運動せずにやせようなんて甘いですッ
私は有酸素運動＋食事制限で－１０ＫＧ減量しました。
この世にサプリのんだだけで痩せるなんて
ありえません。
そしたらみんなこのサイトは見ないはずです。
私はお勧めします。
ネットで飲み方を調べたところ、カルニチンの効果が出やすいのは1時間～3時間後らしいので運動する1時間～2時間前に飲むのが効果的だそうです。
私は上の飲み方を守って飲んで、買い物に行く時自転車を使わず歩いて行ったり、電車を1つ前の駅で降りて歩いたりしています。歩くスピードは早歩き気味です。
始めてまだ1週間強ですが1,5キロ落ちました。かなり汗かきます。
因みに食事制限は一切していませんし間食もしています。
私はこの薬を飲んでからルームランナーで一時間くらいジョギングして腹筋、ストレッチをしたら1日一キロペースで落ちてます。６５キロのときに食事制限ダイエットで停滞してたけど薬のんで運動したら痩せた。今５１キロ。
効果があまり感じない方に飲み方を紹介します&iF9A7;涼しいときは、ホットなお茶や水で服用すれば、効果が出ると思います&iF99A;あと、代謝を上げたいときは常にホットしたほうが、より実感しますし痩せやすい体になります&iF8F5;ぜひ、試してみて下さい。（私は3㌔減です☆）※あくまでアドバイスです。効果には個人差があります。
朝、エクササイズをしたり歩いたりしていると汗がめっちゃ出ます&iF9A9;&iF9F8;ついでに、お腹が熱くなります&iF99C;&iF945;これはとてもオススメします&iF9A4;
運動前や、気合いを入れて掃除する前に飲んでます。
汗が本当にヤバイです！
気持ち良いぐらい出ます。
せっかくだから、本気で運動したいけど、そうも行かず。。
本気で運動できたら、めっちゃ痩せるんだろなって思います。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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薬局の広告を見て購入しました。そもそも価格も安かったので、過度な期待はしていな…
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３粒→コアリズム３０分→３粒→半身浴１時間～
汗ハンパないです。
今日追加で６０日分買ってきました♪
ダイエットの味方です(*^ω^*)