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私は、ヘルシアを１日一本何回かに分けて、１箱〔24本〕24日間飲みました。ところが、最後の1本を飲み終わった次の日、就寝時に気がついたのですが、仰向けに寝て無意識にお腹を触ったらお腹よりアバラ骨の方が高くなってました。〔ルシアを飲み始める前はアバラ骨よりお腹の方がた高かった。〕 今、ヘルシアの飲用について色々言われてますが、私自身からだに害が及んでいるかどうかは判りませんが、お腹は凹みました。
ヘルシアのキャンペーンで1ケース当たり、体脂肪率を測りながら毎日1本飲み続けたら、体脂肪が1.5～2.0％減ってました。今また同じくらい増えたので、やはり効果はあったと思います。ただ、体重は変わりませんでした。
花王ホームページの記載のように、とりあえず2か月試してみました。内容は下記の通り。
・食生活は変えない
・特に運動はしていない（徒歩で一日4000歩程度歩くか、自転車で遠出）
・毎日、朝食前に飲む
体脂肪については、
約2か月後あたりに、一度29～30％台→27％台になり
その後28％台をキープ。
う～ん。こうしてみると、ヘルシア効果なのかもしれないけれど、コッコアポも飲んでいるので、相乗効果の可能性もあるなあ。
体脂肪が減っても、体重にあまり影響が無いのも、イマイチの理由です。
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飲み続けて１ヶ月、便通がよくなり、胃もたれもなくなりました。まだ続けてみようと思います。