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あれから身内に不幸があり、やる気がプツンしてしまい、軽くリバウンドしてしまいました&iF9A5;
ダイエットしないで、とうたってますが、やっぱりダイエットみたいに続けないとダメなようです。
もともと飽き性なので、今度はわかんせんとフィギュアロビクスをやってみるつもりです
一通りざーっと読んでみました。書いてあること全部実行出来れば痩せるだろうなって思います。
特別真新しいことは書かれてません。テレビや雑誌で見た方法も載っています。結局は無理のない運動とバランスのいい食事。あと意識すること。
とりあえず出来ることからだけでも実践してみようと思います。
とりあえずK-STYLEをやめて、購入しました。
ダウンロード版を、とりあえず一通り読みました。
こういう情報冊子系を購入したのは初めてですが、これから頑張ってみようと思います。
一ヶ月したら、またカキコしますね。
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先日購入しました。
難しいことはなく、ごく普通の生活に組み込めそうな事ばかりでした。
私は、食事についてあれこれ考えるのは苦手なので、好きなものを食べて書いてある呼吸法やストレッチなど体を動かすことを重点的にやっています。
この方法は、食べてはいけないというものもなく、急激に痩せる方法でもないので、無理せず続けていけそうです。
私も始めたところなので、まだはっきりとした効果はありませんが…。
実行できないという項目はなかったので、少しずつきれいに痩せたいと思う人にはいいんじゃないでしょうか。