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食前に飲む様にしていました。毎食は飲まず、カロリーのありそうなメニューの時に意識してのみました。食事は夜はなるべく控えめをこころがけました。実際体重はすこし減りましたが、サプリのおかげなのかはわかりません。もうしばらく続けてみようと思います。
糖質を多く取るときに摂取しています。お守りのような感じで、食事前に飲むと罪悪感は減ります。
が、これだけを飲んで痩せるというわけでは無いです。たまに飲んだ後に便通が良くなるので、気持ち的には軽くいられます。
食べすぎやカロリーカットを期待して飲みました。
もっと意識したらサプリに背中を押されて痩せやすくなったかもと飲み終わった後思います。
サプリで安心しすぎないことがポイントかなと思いました。
実際に飲んでみて体の変化は感じにくかったです。
外食やカロリーが気になる際に飲んでみましたが、あまり効果はわかりませんでした。１つの１つの金額が高い為毎日、毎食の継続的な使用をできずしっかりとは分かりませんが痩せる事も体重キープする事もありませんでした。
夜ご飯前、外食の日などに飲んでいました。
次の日に体重をはかると確かにいつもより増えないかなあと思いましたが、痩せることは無かったです。
合わせてしっかりダイエットを行ったらもっと効果があったかもしれません、、、！
２週間程度服用し3キロ痩せましたが、筋トレ、有酸素運動も併用して行っていたため、カロリミットのおかげかは分かりません。気休め程度かなと思いますが、特に副作用もなく安価なので継続するか検討しています…。
食べるのが好きで少しでも…と思い飲んでいましたが直接の要因かは不明です。
ただ運動は一切行っておらず日常の通勤や家事のみしか行っていませんし食事量も変えていません。
罪悪感が薄れるなど、ストレス減やメンタル安定の効果はありました笑
効果についてはよくわかりませんでした。
（集中して飲み続けてみたことがなかったのでなんとも言えないかもしれませんが…。）
それでも手軽に入手できる点がとても良かったです。
食べ過ぎてしまったときなどに飲みました。
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
個包装になっていたので、持ち運びには便利でした。毎食前に（飲み忘れもあります）…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
広告を見て安易に購入。 飲みやすく副作用も無いが何も変化無く全く意味が無かった。…
聞いているという実感は全く感じなかった。 食前および食後とタイミングを変えるも変…
今まで試した中でQoo10で見つけたこちらが一番効果が実感できました。 ただ、継続し…
3ヶ月分を飲みきったところで 結果は-2㌔でした 飲むタイミングを中々決められず 食…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
あまり効果を感じなかった。運動と食事改善が基本でサプリで痩せるなんてありえない…
１０年以上使っています。これが一番コスパが良いと思っています。これを飲むと、体…
服用＋筋トレしてみましたがこれだけでは痩せられないなとダイエットに甘さは通じないと実感しました笑
筋トレは習慣化できてきた感じがするので…
これからは置き換え、カロリー制限、筋トレしつつチートデイに気休め程度に続けていくのか、服用中止するか迷ってます。