★★★
2016年10月 2日 21:22
これだけできれば 誰でも痩せれると思うほど ハード。
でも こんな運動できないから太ってるんです。。
しっかりやると 達成感はありますが だんだん辛くなり 続けることができませんでした。
続ければ もちろん痩せると思います。
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これだけできれば 誰でも痩せれると思うほど ハード。
でも こんな運動できないから太ってるんです。。
しっかりやると 達成感はありますが だんだん辛くなり 続けることができませんでした。
続ければ もちろん痩せると思います。
数年前に友人から譲ってもらった。
かなりすごいよ…と聞いていたが、普段運動してる私にもハードすぎて続かず…(-_-)
まあ、きちんとトレーニングと言う運動をしている訳ではなかったけど…f^_^;
ちゃんとやれば、効果はあったかも⁈だけど、痩せるというよりは筋力アップで引き締まるという感じかな〜
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