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DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず1日3回ほどやれば体重も落ちま…
食欲はある程度なくなります。同じタイミングでホットヨガも始めたので2キロ体重は落…
特に痩せた感じはしないが、凝り固まった脂肪が柔らかくなるような気がするので、ダ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
足に挟んでテレビを見ながらたっているだけで良いので続けています。足だけではなく…
ウォーキング前に乗ると太ももが痒くなるくらい真っ赤になって、代謝してるなぁと実…
手軽にダイエットできればと思い購入しました 振動はけっこう強いと思います 本体は…
年齢が上がり痩せるとお腹にたるみジワができました。 これを友人宅で借りて3セット…