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身長171センチで57キロという体重は、
見た目の観点からは「綺麗に見える美容体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「池江璃花子」等がいます。
身長171センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 60.4kg |
| 20代 | 60.3kg |
| 30代 | 63.2kg |
| 40代 | 65.2kg |
| 50代 | 65.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、171センチ57キロの方は下表のように美容体重と言われる体重に最も近くなっていました。
美容体重とは、美しさと健康をどちらも兼ね揃えた体重と言われています。
 見た目と体重の関係（171センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52.6kg |
| 美容体重 | 58.5kg |
| 標準体重 | 64.3kg |
| 肥満体重 | 73.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が171センチ57キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、171センチ57キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.1kg未満 |
| 普通体重 | 54.1kg以上73.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 73.1kg以上87.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 87.7kg以上102.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 102.3kg以上117kg未満 |
| 肥満（4度） | 117kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「171センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は64.3キロであり、 57キロは標準体重よりも7.3キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
171センチ57キロの場合、
BMI＝57kg ÷ 1.71m ÷ 1.71m = 19.5
という計算により、BMIは19.5になります。
前述の「美容体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに美容体重のBMIは20、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「57キロの女性」と、これより3キロ少ない「54キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1893kcal | 2206kcal | 2520kcal |
| 30-49歳 | 1876kcal | 2189kcal | 2503kcal |
| 50-64歳 | 1773kcal | 2064kcal | 2360kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1793kcal | 2090kcal | 2387kcal |
| 30-49歳 | 1777kcal | 2074kcal | 2371kcal |
| 50-64歳 | 1680kcal | 1955kcal | 2236kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 57kg→55kg
使用期間 1週間以下 １週間使用してないですが２キロ減りました。運動もしているせいかまだ効果はあまり感じません……けれどこれからの使用の仕方次第で減るとは思います。いままで色々試して来ましたがこれがなかなかよかったですよ。
体重変化 57kg→56kg
使用期間 1ヶ月 夏前に減量をしたくて購入。 昼食を置き換えて使用していましたが、食欲が元々あるので空腹感がとてもありました。続けられたら減量はできたのかと思いますが、私は空腹感から気持ち悪くなる様になり、使用はやめました。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 2週間 インスタでの口コミが良かったので頼んでみました。2週間経ちますが体重に変化はありません。他の口コミ見て見ても効果が少ないのでこれから続けても変わらないかな？と思いますが、まだ残っているので飲んでみます。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1ヶ月 １ヶ月飲んでみましたが、体重に変化はありませんでした。 良くも悪くも、という感じで、 お通じに関しても、よくなった…かな…？変わらないような…？というくらいの微妙な程度です。とはいえ、合う合わないがあると思いますので、気になった方はご自分で購入して試してみることをお勧めします。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1ヶ月 体にいいものを毎日採りたい&あわよくば少し痩せたいと思い、数ある青汁の中からネットでの口コミ評価が高いこちらの商品を購入しました。 味は飲みにくくはないと思います。(私は牛乳に混ぜて栄養補助食的に飲んでいました) ただ、１ヶ月飲んでみて特に身体に良さそうな感じがしなかったのでやめようと思ったところ、思ったよりも早く自動的に二回目が送られて来て、しまった！と思いました。 きちんと早めに手続きをしないと自動的に商品が送られて来ますので、お気をつけください！
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1ヶ月 お腹周りのぽっこりが気になってこのナイシトールを試すことにしました。規定の量を毎日摂取し1週間では効果は出ないだろうと1ヶ月続けてみました。しかし、結果は全くと言っていいほど表に現れず体脂肪率にも変化は見られませんでした。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1ヶ月 食生活に変化があり、体重・体脂肪（特におなか回り）が増えてきたのでなんとかしたいのと、もともと頑固な便秘もちでもあったのでそれらに効果がありそうな生漢煎の防風通聖散を使用してみました。 １日３回食前、もしくは食間に１包をお水で流し込みます。最初は独特の苦みや匂いがしますがすぐに慣れました。ＨＰでは便秘は１週間ほど、その他の症状は１か月ほどで効果があらわれる…ようなことが書いてありましたが、今のところどちらも効果は感じられず…。とはいえ体重・体脂肪の増加はみられないのでもう一か月続けようか悩むところです。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1ヶ月 下半身を痩せたく購入しました。最初は足に効いている感じがありました。しかし、場所をとるため部屋の端っこに置いていて徐々に使用回数が減り、最終的に洋服掛けとなってしまいました… 継続できる方には良いのかも…
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| 171センチの美容体重 | 171センチの肥満体重 |
飲んだ当初は便秘気味だったお通じが改善されました。飲んでいるうちに体が慣れてしまうのか、3ヶ月過ぎると飲み始めに比べればお通じも普通になったかなと思います。お通じが改善されると一日の集中力も上がりますし、試してよかったと思います。