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子供を出産するたび、体重が増えお腹の肉が凄いことになっていました。とうとう独身時代から10kg増になってしまい、糖質制限、ファスティングや、運動も含め色々やりました。体質が変わったのか少し痩せてもリバウンドの繰り返しだったので、諦めかけていました。たまたまGLP-1ダイエット、リベルサスのことを知ったので、軽い気持ちで挑戦しました。
空腹時に錠剤を少量の水で飲み、最低30分飲食禁止です。私は最大限効果をあげたいので、2時間空けてから飲食するようにしています。
副作用で便秘と、妊娠時のつわりのような胃のムカムカを感じました。この副作用は2か月続き、最近ようやく改善しました。
食欲は抑えられますが、低血糖にならないようお腹が空いていなくても少量でもいいから口に入れ、必ず朝昼晩の3食を食べるようにしました。
処方していただいたクリニックで、3食食べた方が痩せやすい体質になる。朝に食欲がなければ無理に固形物を取らなくてもコーヒーに砂糖を一杯入れて飲むといいと教えられたので、そのようにしました。
期間中は特に運動もせず、スルスルと体重が落ちました。63kg→57kg
お腹の分厚い脂肪が落ち、体質も変わったと感じています。
ちなみに3mgで効果を感じたので3ヶ月間3mgを継続しました。
あと3kg落としたいので、7mgにアップするか3mg継続か悩み中です。
半信半疑で挑戦
8/4開始 8/26現在 －6
薬の飲み方をきちんと守り、低血糖にならないよう、食事もきちんと摂りました。
便秘にならないよう、一日の水分もきちんと摂りました。
身体が軽く感じ、体重計に乗ってびっくりしました。
このまま暫く続けて見ます。
朝1錠飲むだけで、食欲が減退し、胃が小さくなったのでダイエット成功しました。2ヶ月半で14キロダウン。ただ、少しずつ食事量を戻していかないと、リバウンドしないわけではないので、痩せてからも気を遣っていく必要はあります。
コロナ太りで2〜3kg増えた体重を戻したくて始めました。3ミリでも食欲抑制効果を感じましたが、7ミリではさらに強い効果を実感し、結局3ミリを1ヶ月飲みきった後、7ミリは1週間ほど飲んで中断しました。これは、飲まずとも抑制効果が続いていたからです。その後は、「少し食欲が戻ったかな？」というときにたまに飲みましたが、まだ10日分くらい余っています。
気持ち悪くなるなどの副作用は一切ありませんが、やや便秘ぎみにはなりました。
運動は週一のヨガ程度で、特に何もせず。
毎日早朝にコップ半分の水で飲んで二度寝し、次に飲食するまで2時間以上空けるなど、用法は守っていました。
また、食事はそれまでの半分くらいで十分になるので、ご飯ものなどは最初に半分取り分けて、残りは翌日の分にするなどしていました。食事量を半分にすれば自然とそうなりますが、1日の摂取カロリー的には基礎代謝程度の1000〜1200にすることを目安にしていました。
リベルサスは「飲めばやせる薬」ではなく、あくまで食事制限をサポートしてくれる薬です。
「多少食欲は落ちたけど、食べられないわけじゃない」とか言っていつもの量を食べる、そもそも量が多く高カロリーなおかずのご飯だけ少なめにしてやった気になっている、飲薬して30分〜2時間空けるのさえキツイと思われる方には向かないかもしれません。
私は豆腐や脂分の少ない肉、魚を多めに摂り、主食は控えめにしていましたが、時にはデザートも食べていたので、ストレスはありませんでした。自然と胃も小さくなり、以前どれほど食べ過ぎて胃を広げていたのかに気付かされもしました。これ以上体重を減らすつもりはありませんが、また増加の傾向が見られたらリベルサスをうまく採り入れて維持していこうと思います。
糖尿病の薬として投薬してもらってます。3mgを１ヶ月。食事制限とウォーキングも併せて行い、約8kg痩せました。飲むだけでは効果は無いと思います。朝、起きてすぐに飲み、30分後には食事をしています。ベジファースト、よく噛む、糖質オフ。これらを気にして食事制限をしています。お腹が空くことは一日を通してありません。食事制限で胃が小さくなり少量の食事で満足できるようになったので炭水化物を抜いたのが大きいように思います。ただ便秘に悩まされます。他の副作用はありませんでした。
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⇒口コミを投稿してランキングを見るカプセルを服用。飲むタイミングは難しくは無かった。確かに食欲が落ちて痩せる。た…
味は美味しくはないです。効果があるかどうかわからないですが、ただしお通じが良く…
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地元の病院で飲み始めたのですが3mmは効果ないと言われ7mmスタート。最初は夏バテと重なってしまいあまり食べれなく夏バテ解消後2キロ戻りましたが今のところキープしています。食欲はなくなるので一日一食で十分なぐらいです。