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7mgを１ヶ月飲みました。
元々朝食は食べないので、朝8時頃 飲んで12～13時頃ご飯を食べていました。
飲まないよりは食欲が軽減されてますし食べる量もいつもより少ない量でおなかいっぱいになりましたが、夜になると効果が薄れて来る感じでした。
なので、元々夜に食欲が湧いてしまう私には、期待した程の効果は無かったです。お値段の割に。。と言う感じでした。14mgがもう少しお値段が安ければ使ってみたかったですが、値段も7mgの倍になるので断念しました。
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服用すると自然と食欲が落ち、また、少量よ食事で満足になります。
自力での食事制限が苦手なので2ヶ月で3kg減って嬉しかったです。
ただ、服用ルールの面倒さと、値段が高いため今は服用していません。
他にもう少し手軽に服用できるものを探しているところです。