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2023年5月15日 21:03
そこまで痩せなかった 夜に飲んでいたが効果が感じられなかった これならプロテイン飲んで運動した方が良い。運動は毎日ダイエットダンスを踊っていた。 とても楽しいと感じた やっぱり運動しか勝たん 運動万歳。 運動万歳
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飲み方・飲むタイミング
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軽い気持ちで始めたのですが、3カ月程続けましたが、効果は出ませんでした。
もしかしたら飲むタイミングとかもあるのかもしれません。
私は寝る前に他のサプリメントと一緒に飲んでいました。
食前とか食後に摂れば効果があったのかもしれません。
自分には特に体重変化はなかったですがちょっとだけ身体の軽さが違ったのかな？って思う程度でした。
基本的に夜飲んでだのですが朝のが良かったのかな？よく分からないですね…今は他のを飲んでるのでたまにしか飲んでないですが飲みたくなったら手持ちのを消化してから買ってもいいかなって思います。
葛の花の成分が脂肪を落としやすいと言うことで錠剤とお茶の両方があるので試してみましたが、あまり実感はわきませんが、便通はよくなって朝方どっさりでるので、身軽になった気はします。何もしないより継続して使ったほうがよいかもでしそ。
近所のドラッグストアでたまたま購入しました。
サプリなので味はほとんどわかりません。小粒なので飲みやすかったです。1日1回なので続けやすいかもしれません。
2週間飲み続けていますが、体重は１キロ減りました。
このほかに散歩と極力体を動かすようにしています。
飲み方としては夜よりも吸収率の高いと言われている朝にしました。
サプリで効果があったのかはイマイチわかっていません。
朝に漢方の加味逍遙散と一緒に飲み続けてますが、すこしウエスト痩せたかな？って感じです。大袋で手軽に買えるから気に入ってます。運動は1時間弱のウォーキングと朝の筋トレ(腹筋ローラーとストレッチ系)
劇的に痩せたら手軽に買えなくなるからそんなもんですよね
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