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2019年11月28日 22:58
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やはり日常生活だけでは変化を実感することはできませんでした。
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日常生活が筋トレ～とあったので買いました。
使用期間は1ヵ月ですが、
やはり日常生活だけでは変化を実感することはできませんでした。
副作用は特にこれといったありませんでした。
筋トレ、ウォーキングの際に飲んでます。
食事は糖質も控えているので体は若干軽くなり、筋肉も付いてきてはいますが、サプリの効果なのかは定かではありません、、
結局は運動や食事制限が必要かなと。
とりあえずもうちょい継続してみようかなと。
健康的に痩せようとHMBを取りながら筋トレをしていました。効果はありました。ただ私の場合は腎機能が低下してしまい、市役所の健康課の職員さんやかかりつけの医師に止めた方がいいと言われました。医師の話では因果関係は分からないがプロテインやHMBを摂取して腎機能が低下してしまう体質の人が一定数いるらしく、私はその一人だったようです。ダメという根拠が無いのでとりあえずひと月やめてみてまた検査しましょうというのでひと月やめたら腎機能が正常に戻りました。効果があるのは確かですが不向きな人もいるようですので注意が必要です。
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