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特に痩せもしないし太りもしないし、変化もなし。
それにしてはたかいし、あんまり意味ないかなーといった感じでした。
リピートはしないかなぁぁぁ。
トラブルも副作用も特にはありませんでしたので可もなく不可もなく。
糖質オフ食にすると、2日目の朝にはケトン体プラスになります。
そうなると、身体は脂肪燃焼回路ですし、身体中の炎症が治まるし、頭はクリアで、とにかく元気になります。
普段は軽く糖質制限食。
パンやパスタも食べますが、これは美味しいぞー
って時だけですね。
日常的に、なんとなくお腹を膨らますためだけには食べません。
どうせ糖質摂るなら、とびきり美味しいのを食べなくちゃ勿体無いので。
2〜3キロ増えたら糖質オフに切り替えて1週間程度過ごします。
完全に戻ります。
このパターンを2年間で3回繰り返したので、期間は3週間としました。
すぐにケトン体質になる方にはかなりオススメのダイエットだと思います。
特に変化はありませんでした。
あくまで糖質制限のお供であり、それ以上ではない。足りなくなる何かを補う程度の位置付け。
案内などを見ても、「ケトジェニックダイエット」という商品ではなく、糖質制限ダイエット方法としての「ケトジェニックダイエット」の説明や効果に終始している。名前が同じだから紛らわしい。
糖質制限がきついです。肉、豆腐、おからなどせっせと食べていましたが、自分が炭水化物好きなのに気づきました。
体重が減った時期もありましたが、いろいろなイベントが重なって、糖質は気を付けてもさすがに食べ過ぎたかなと思っています。
ケトジェニックダイエットを飲みながら、
最初の2週間、徹底的に糖質カットで、肉、卵、チーズのみ、炭水化物をとらず頑張ったら、3キロ、4キロと落ちました。
その後、1ヶ月、2ヶ月ほど続けて、5キロまで落ちたのですが、
肉やチーズに飽きてきました。
3ヶ月、4ヶ月が経ち、
ケトジェニックダイエットは、1日10粒を飲み続けながらも、
パンや、ご飯、お菓子など、食べるようになり、
体重は、全く減らなくなりました。
でも、
ケトジェニックダイエットを飲むのをやめると、
すぐに、元に戻りそうで、
怖くて、まだ飲み続けています。確かに、飲んでいると、体重は、キープできています。
もう少し落としたいので、
今は、別のダイエットに切り替えるか、どうしようかと、考え中です…。
ご飯が好きだったため、このダイエットは無理でした。逆に太ってしまいました。
もっと長く続けて頑張れば効果は出るのかもしれませんが、ご飯抜きは無理でした。
しかも肉中心だとお金がかかるし、お金のない人はなかなか続けられないと思います。
炭水化物をぬくことができなくて、全く効果がありませんでした。
肉を主食にするのはいいのですが、高いし飽きるし、糖質も控えなくてはならないのは無理でした。で、なんの制限もしないで飲んだところ、全く効果はありませんでした。
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広告をみて気になったのですが飲んでも効果ありませんでした。飲むタイミングも正直よくわからず。。。。こちらのサプリを飲むよりも炭水化物を少な目に脂質たんぱく質を多めにとってるかたならそれでいいのかなぁとおもいます。普段糖質を多くとってるかたにきくのかもしれません。