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腹持ちはそんなに良くないです。
これだけでは痩せられないと思います。
水では味が少し薄いので
わたしは豆乳に混ぜて飲みました。
豆乳や牛乳で混ぜるとダマになりやすいですが少しずつ混ぜると大丈夫です。
マンゴー味がお気に入りです。
飲みやすく腹持ちは悪くないけれど、作るときにダマになりやすい。あと溶かすのは牛乳か豆乳がオススメ。痩せるかと言われればこれだけじゃ無理だと思うけど、夜遅くなってからの食事に引け目がある日や前日食べ過ぎたぶんの調整を行うにはよいと思います。あと便秘解消も少し期待できます。
最近本当に沢山サプリがあってどれがいいのか悩みます。これを飲んでから、お通じが良くなりました！いつもは4錠のんで、ラーメンなどの高カロリーなものを食べた時は6錠とかにしてました。食べる量や、時間を気にしたくなかったので錠剤にしました。
体重に関してはほとんど変わりませんでした
夕食時、普段の食事の代わりに置き換えて飲むのを2カ月ちょっと続けていましたが、体重も体脂肪率も変わらず...私には合わなかったようです
でも肌の調子やお通じトラブルは減った気がします
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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抹茶味を購入。
水で割るとあまりおいしくないので、
豆乳や牛乳と割ってます。
お腹は満たされるけど、やはり時間が経つと空いてきて、たくさん飲まないと置き換えには難しいかも。
お通じは、豆乳や牛乳で割ってるからか、たしかに増えたかも。
軟便になりました。