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約1ヶ月、食事の度に使用しました。
暴飲暴食はしないよう、気を付けていましたが、ケーキやお寿司をたべる機会があり、体重は一時的にふえました。サプリだけでは、体重キープできませんでした。
増えた分を減らすため、糖質や脂質を減らして、食事量を調整する必要がありました。
飲んでない時と、やっていることは同じでした。
禁煙していつの間にか６キロ太ったのでダイエット開始。まだ飲み始めて１週間ですが、−１キロ。朝晩3粒ずつ飲んでます。飲みやすいですが、効果はまだ？？それと有酸素運動を1日１５分から３０分無理ない程度にやっています。
食前にかかさず飲むようにしていましたが、太りもしないが痩せもしない。もちろん食べ過ぎればしっかり太る。やはり努力しないとダメなんですね。サプリメントに頼らず、運動や食事制限する方がよっぽど痩せるんでしょうが、それが難しい。
昼飯前に2錠と夕飯前に3錠服用していました。
最初の1ヶ月は便秘も解消されて少し効果があった様に感じました。
1ヶ月過ぎるとお腹を壊す様になったので量を減らしましたが便秘になる→量を増やす→お腹を壊すの繰り返しで身体が疲れやすくなってきたので辞めてしまいました。
友達はお腹が壊れることは無いと言っていたので私が合わないだけかもしれません。
食事自体を改善したので実際の効果は比較対象が無いためわかりかねますが、少なくとも悪い事は無かったです。
一応習慣になってしまったので継続してみますが、効果を見るために中断してみる事もけんとうちゅうです。
大人のカロリミットを飲んでるからと過信して結局はたべてしまうので痩せなかったです。
結局は正しい食生活と運動が一番ですが、体重じたいは変化しなかったので維持ができていたぶん多少の効果はあったかもしれません。
外食や飲み会の前、しっかり食べる晩ごはんの前に飲んでいました。
これで痩せるとゆうよりは、飲まないよりは太らない、とゆう感じでした。最後の方は気休めに飲んでました。
毎食前飲まなくても、１日のなかで一番しっかり食べる食事前に飲むだけでいいのは良かったです。
お守りだけど必須。
油っこいもの、外食、カロリーが高そうな食事前に飲んでいました。
飲まないよりは体重に影響が少なかった気がします。
でも飲むタイミングが人前だと飲みにくかったのが気になる。
もっと飲みやすいと嬉しい。
長期間使用しており体験談をお話ししたいと思います。主に食べ過ぎてしまう時に食事中および食後に服用しておりました。表題のように体重変化はありませんが増えるかな？と見込んでた反面ある程度の効果はあったのかと感じます。
何にもかわりません。 太らないだけいいのか、、、 いや、食べる量は変わってないし…
特に体調の変化は感じず。錠数の多さや味の飲みにくさでなかなか続けられずでした。 …
便秘は解消されましたが、お腹の中でガスが溜まっているせいか一日中ゴロゴロと音が…
定期便で、１年以上利用していました 減りも増えもせす、変化を感じられず、解約しま…
以前よりCMでもよく見る商品だったので手軽な感じがして購入しました。値段的にも高…
主人が試してみたいということで一緒に飲んでみました。私は効果は感じられませんで…
テレフォンセンターの人から 夜に飲まれてくださいとのことで 飲み始めて３日目 咳や…
3か月目で体重変わらずですが血糖値が下がったので、良い感じかもと思っていたのです…
購入したばかりの時に投稿したのですが 効果があったので！！ 生理3日目から始めたの…
毎日飲んでいたら、少し減った気がします。でも運動をしたり食事量を減らしたりなど…
エラグ酸が内臓脂肪にいいと聞いたので飲んでみることにしました。小粒での飲みやす…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
揚げ物等食べる前に飲んでます。
効果はよく分かりませんが、飲まないより良いのかなと思い飲んでいます。
気休めにしか過ぎませんが……
ダイエットととして良いと言うよりかは、たくさん食べる時や、油ものを食べる時に体に負担がかからないようにしてるのではないかなと思いました。