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主に夕食前に飲んでました。
飲むのが面倒くさくて忘れることも多かったですが、これだけで痩せることは無かったです。食事内容は特に変えていませんでした。毎日継続して、また規則正しい食生活をすれば効果あるのかもしれませんが。
毎食30分前に服用中です。
期間は一年以上使っていますが、筋トレを平日欠かさず30分やったうえでプロテイン摂取をしても体重の増減は見られれずです。
効いているのかいないのかは正直分かりません。
もしかしたら、変わらないというのが効果かもしれませんが。
これだけで体重が減ることはないですが、飲み会やハイカロリーな食事を食べる時にお守り的な感じで飲んでます。体重がどかっと増えることは無くなりました。旦那と一緒に飲んでいますが、旦那も同じような感じです。
複数サプリを飲んでいるのでこれのおかげかは分かりませんが、少し痩せました。食前に飲んでいます。
炭酸水で飲むとよく吸収されるらしいのですが、確かに水から炭酸水に変えてから減りだしました。
ただ、好きなだけ食べても相殺はしてくれない気がします。
いつも飲みに行く日に使用しています。サプリを飲んでない日と比べたら、飲んだ日のほうが太らないような気もするのと二日酔いにもならないです。あと、食べ過ぎた翌日でも体が重くなってない感じがする日が何度もありました。
３ヶ月飲みましたが、痩せもせず、太りもせず。。
飲み会が多い時期だったので、太らなかったという事は少しは効果があったのかもしれません。
価格も安くは無いので、自分で頑張って食事制限しようと思い、結局３ヶ月でやめてしまいました。
1袋買うともう1袋付いてくる広告をみて購入してみました。外食や職場の飲み会が続いていた割に体重が増えなかったので、効果がないわけではないと思います。が、体重は減らなかったので星3つにしました。飲んでいたタイミングは毎夕食前です。
ダイエット中、外食で沢山食べてしまったときに飲んでいました。気休め程度にはなりました。錠剤のニオイが少し気になりますが、飲めないほどではありません。ダイエットしているという意識を保つために飲むのは良いと思います。
コンビニやドラッグストアで手軽に買えるので飲み会や外食のとき、普段より多く食べちゃいそうって言うときの罪悪感軽減のために飲んでます。
飲み続けて体重が減ることは少ないですが、飲んだ日は思ったほど体重増加が少なく済んでいたので多少の効果はあるのかなと。
減量のためにって思って飲むのは少し違うかなと思います。
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50を過ぎてから体重がどんどん増え、家でできる運動を始めましたがイマイチ効果もあ…
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最初の1ヶ月は全然効果を感じず、3箱買っちゃったし…と思ってとりあえず続けていたの…
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手軽に薬局でも購入できるし値段が手ごろなので、利用しました。
夕食の前に飲みましたが、特に体重には変化がなかった。
食事の脂肪と糖の吸収を抑えるとの表示でしたが、
脂っこいものより炭水化物の摂取が多いと、効果はないのかと思います。